自己心理各种纠结，怎么办？

遇到不顺心的事，最好去外面旅游，看看自然风光，结交一些有共同话题的朋友。

多和人交流，多参加一个公益活动，让自己身心都快乐起来。

做运动可以排解一下的。再有应该告诉家人或好朋友，谈得来的同学，心理老师等。找他们帮忙。

呃，我高三的时候没到你这地步，但是整天像个游魂，也差不多。。。后面我是直接围着操场跑步，跑到最后没有一点力气，几乎要晕倒的时候才停下来，坐在那里思考，思考自己的未来，三百六十行，行行出状元，这年头，大学生混的比高中生惨的见多了，社会才是最大的课堂，最后，给自己找了个座右铭，送给你吧：抱最大的希望,付最大的努力,做最坏的打算！

清晨可以选择运动，晚间可以选择聆听一些舒缓的音乐，定点和一个人交流，每天做好计划，完成计划，不要做计划之外的事，告诉自己，计划完成，没有什么需要的我烦恼的事了，然后上床睡觉。

看医生；加强体育锻炼；参加集体活动；听音乐

试试每天坚持运动一下，如慢跑及球类的，或许会有缓解

恩，高三综合症。有条件的话，找个心理咨询师，好好的谈谈。花点钱，比较舒畅。我们这精神疾病医院现在就有这个专门的服务。别说你高三了，连小学毕业班的都去谈心。

有些事情想开了，能放下了，一切也就不重要了。做今天该做的，做好你想要做的事，过多的事不要想，心静了则一切都能想通了。

你好：
  KTV唱歌，把心中不满用各种方式发泄出来，哭也挺行…
  听音乐…总之，转移注意力就好了!