我想请问各位得了很多年的病，不知道能不能治疗好。

治疗失眠要以调养为主，药物为辅。
    具体方法：
    一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 
    二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 
    三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 
    四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
    五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面...

治疗失眠要以调养为主，药物为辅。
    具体方法：
    一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 
    二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 
    三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 
    四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
    五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
    六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
用不了多久，就会睡好的。 如果还是不行的话建议去广东省民安医院治疗，他们治疗失眠很不错的，祝早日康复！在农林下路那边！

请参考中医“火神派”的解释和治法：
不卧一证，有因外邪扰乱正气而致者，有因内伤日久，心肾不交而致者，有因卒然大吐大泻而致者，有因事势逼迫，忧思过度而致者。因外感而致者，由邪从外入，或在皮肤，或在肌肉，或在经输，或在血脉，或在脏腑，正气受伤，心君不安，故不得卧，必须去其外邪，正复神安，始能得卧。医者当审定邪之所在，如汗出不透者透之，热郁不泄者泄之，气化不得化者化之，枢机失运者运之，可吐者吐之，可下...

请参考中医“火神派”的解释和治法：
不卧一证，有因外邪扰乱正气而致者，有因内伤日久，心肾不交而致者，有因卒然大吐大泻而致者，有因事势逼迫，忧思过度而致者。因外感而致者，由邪从外入，或在皮肤，或在肌肉，或在经输，或在血脉，或在脏腑，正气受伤，心君不安，故不得卧，必须去其外邪，正复神安，始能得卧。医者当审定邪之所在，如汗出不透者透之，热郁不泄者泄之，气化不得化者化之，枢机失运者运之，可吐者吐之，可下者下之，可温者温之，可凉者凉之，按定浅深病情提纲，自然中肯。因内伤而致者，由素秉阳衰。有因肾阳衰而不能启真水上升以交于心，心气即不得下降，故不卧。有因心血衰不能降君火以下交于肾，肾水即不得上升，亦不得卧。其人定见委萎靡不振，气短神衰，时多烦躁，法宜交通上下为主，如白通汤54，补坎益离丹98之类。因吐泻而致者，由其吐泻伤及中宫之阳，中宫阳衰，不能运津液而交通上下，法宜温中，如吴茱萸四逆汤85，理中汤149之类。因忧思而致者，由过于忧思，心君浮躁不宁，元神不得下趋，以交于阴，故不得卧。此非药力可医(无非是说养神的重要性)，必得事事如意，神气安舒，自然能卧。若欲治之，亦只解郁而已，如归脾汤59，鞠郁丸169之类。近来市习，一见不卧，便谓非安魂定魄不可。不知外感内伤，皆能令人不卧，不可不辩也。
【阐释】不卧亦称不寐，即失眠症。郑氏分为四种论治，是恰当的。由外邪侵入人体，多引起发热、疼痛等全身疾患，扰乱正气，使心神不宁，而致不得卧，必须审其邪之所在，按定病情深浅，用透、泄、化、运、吐、下、温、凉各法治之。一般透汗可用葛根解肌汤，泄热可用人参白虎汤，化气可用五苓散，枢机失运可用小建中汤，吐可用瓜蒂散，下可用三一承气汤，可温者如下后复发汗，昼日烦躁不得眠，身无大热者，宜干姜附子汤，可凉者如伤寒大热，干呕呻吟，语不得眠，宜服黄连解毒汤，瘀血者，可用犀角地黄汤。邪去正复，自然得寐。《伤寒论》所述之各种不寐，多属此类，宜各以原方加减治之。其因内伤而致之不卧，常由精神刺激及情绪波动而发生或加重。郑氏认为系心肾阳衰，水火不能正常升降，故用白通汤及补坎益离丹以交通上下，自能得卧。其由吐泻过甚而致之失眠，则外、内因俱有，主要是伤及中宫之阳，转输失职，法宜温中，以吴茱萸汤、理中汤之类治之。至于因忧思过度而致之不卧，则须重视精神治疗，药物治疗，只宜解郁，如归脾汤、鞠郁丸之类以作辅佐治疗，分析比较详细，比一般只用酸枣仁汤、养心汤等通方，更切实用。余治心肾阳衰，及伤及中宫之阳而失眠者，除用补坎益离丹、理中汤外，常配合桂枝龙牡汤加附片，轮流服用，取得满意效果。
详见“爱问知识人-共享资料”上的《郑钦安医书阐释之1、2》。

失眠首先要解决心理问题，一个人若是长时间睡眠质量不好，会形成睡前的心理障碍，越想睡觉，越是睡不着，这种心理状态若是形成，对于失眠的治疗产生很大的阻碍。
其次，因病施治。最好少用安眠药，一是对身体不好，二是即使服用安眠药睡着了，睡眠的质量也不是很好。我建议可以服用中药进行调理，对于失眠的标本施治，中医的方法很多。
最后，让自己的生活充实一些，快乐一些。我的姑姑常年失眠，她退休后，做起了服装生意，...

失眠首先要解决心理问题，一个人若是长时间睡眠质量不好，会形成睡前的心理障碍，越想睡觉，越是睡不着，这种心理状态若是形成，对于失眠的治疗产生很大的阻碍。
其次，因病施治。最好少用安眠药，一是对身体不好，二是即使服用安眠药睡着了，睡眠的质量也不是很好。我建议可以服用中药进行调理，对于失眠的标本施治，中医的方法很多。
最后，让自己的生活充实一些，快乐一些。我的姑姑常年失眠，她退休后，做起了服装生意，每天不闲不忙，非常快乐，她的失眠竟然不药而愈，这一点您可以参考一下