为什么要多吃新鲜蔬菜
海蓝无魂
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新鲜蔬菜里通常含有大量的维生素。维生素又称维他命,是维持人体生命健康的一种必不可少的物质。
维生素的种类非常多,人一旦缺少维生索,就会出现这样或那样的疾病,哪怕只是缺几毫克也会生病。人体所需要的维生素C,大部分都是从蔬菜里获得的。除此以外,橙子、鲜枣等水果以及青辣椒里含有的维生素C也非常多。
人缺少了维生素C以后,就会产生一种疾病,叫作“坏血病”。患了这种病的人往往会出现牙龈红肿,脸、腿部浮肿等症状,因此长期在海上生活的人,就经常通过饮用橙汁的方式来补充维生素C,因为橙汁里含有大量的维生素C。
新鲜蔬菜里还富含充足的维生素A。维生素A对人体也能起到非常重要的作用,缺少了它,人就有可能得夜盲症,夜里看不清东西。
海蓝无魂 2024-05-16 19:08:24
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问:木耳汤能反复热吗
答:
答:木耳汤能反复热,木耳主要生长在中国和日本。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。木耳既可野生又可以人工培植,种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状,宽3-10厘米,厚2毫米左右,以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。色泽黑褐,质地柔软呈胶质状,薄而有弹性,湿润时半透明,干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美,可素可荤,营养丰富。木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。
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