失眠,面色萎黄,头胀痛,可以吃阿胶吗?

   我时常一段时间 就失眠、打瞌睡就是睡不着，第二天就是头胀痛、没精神、持续几天就会有头晕。还好胃口还不错，吃些东西又精神些。实在不好就吃点五味子。感觉好些。我有32岁，平时要上夜班，休息没规律。不想总是靠吃药来解决。可以吃阿胶或有什么好的食疗方法吗？在此先谢谢各位专家给我宝贵意见！

陈*** | 2008-04-15 09:45:07

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冰*** |2008-04-22 15:17:46 38 8 评论

我没用过阿胶,我用过爸妈福康平枕,它对于头昏脑胀,失眠的治疗效果很好.我的失眠现在己经治好了.人也精神了.

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我爸爸有点高血压,睡眠非常不好.总是失眠.后来我姐给他买了一个爸//妈福/康平//枕用,说是对睡眠帮助.用了一个月,睡眠的质量真的提高了.人也跟着精神了.现在己经没有再失眠了,去医院检查时,发现血压也降了很多,基本上不用吃降压药了.你可以用用的.

均*** | 2008-04-25 13:25:24 51 11 评论

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失眠,治疗失眠的方法:失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。

h*** | 2008-04-16 17:21:24 33 13 评论

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你的身体处于‘亚健康’状态。如果长期上夜班不妨服用适量西洋参来调理身体，在保证六小时睡眠的情况下，全面均衡营养，每天40分钟左右的有氧运动，睡前一杯牛奶。生活规律才能给身体自我调理以最好的保证！祝你健康！幸福！！工作顺利！！！

紫*** | 2008-04-16 14:23:38 31 13 评论

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