心理调节

上网络看新闻，总是看到很多让人伤心失落不愉快的事情，不是洪水泛滥淹没城市就是突发泥石流淹没村庄，要不就是劫持人质导致伤亡。这些新闻看多了，心情也不好，如何提高自己的情商去面对这些让人不开心的事情呢？

5*** | 2010-08-24 16:24:37

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文*** |2010-08-24 16:33:08 53 8 评论

你是一个抑郁质的人，平时多爱感怀，人也比较善良。遇到这些和自己没有关系的，但是烦扰自己心情的事情，可以：
1、不去关注这类事情，心静自然凉，不去看，听不到，也自然没有心去想。
2、没有办法避免对这类事情的关注，就提高对这类事情的看法，可以从积极的角度去想一些帮助别人，解救别人的办法，并通过微博，博客等形式写出来，让周围人都看到你的关心和意见，你的心情自然不就在感怀和伤感上了。

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其他答案（共5个回答）

那就多看些好玩的东西。

宋春平老师的微博：

大*** | 2010-08-27 16:34:08 23 16 评论

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多看点，让自己麻木。有些事，你不去在意他，就没啥事！你越去在意就越有啥事。。

说简单点，就像是蚊子叮的。
抓抓痒痒，痒痒抓抓，越抓越痒，越痒越抓！

习*** | 2010-08-24 22:36:34 37 13 评论

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世界上每天都是在发生着各种各样的事情，有不幸的有欢喜的，只不过是现在网络的发达让我们多了解了一些。所以你恰好又是属于忧国忧民派的所以你会较为在意这些
你应该是一位感情比较丰富的但是看事情又是容易看到不好的一面的人吧！因为这样你很容易总是去接触不良的信息，这样会造成你的心理负担。
所以建议你最好多看一些娱乐的，多和外面的多接触，多去运动，多和阳光接触，有利于你的身心健康。因为这个也是转移你的注意...

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小*** | 2010-08-24 17:57:52 51 10 评论

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1*** | 2010-08-24 16:45:49 54 10 评论

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只有知道了世上存在那么多的不幸和不愉快，我们才能庆幸我们是幸运的，才知道珍惜现在的生活。当你没有失去过，你又怎会有得到的喜悦。哭过后，笑才会更灿烂。阳光总在风雨后。

大*** | 2010-08-24 16:33:15 37 13 评论

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