刚刚鼓起勇气去了心理医院，医生给我看了看

不要和自己的思想和情绪做对抗，使者顺着这种思想和情趣去做。在就是找到引起自己强迫的诱因。

医生说你对自己要求太高…要求完美，但我个人认为人没有十全十美，也不是万能的，我也喜欢那句话《不求尽如人意，但求无愧于心》只要你尽你能力做就好了，要知道你自己不是奥特曼

强迫症（Obsessive-compulsive disorder，缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。
临床分类
　　症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定，...

强迫症（Obsessive-compulsive disorder，缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。
临床分类
　　症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定，随着时间的推移，症状内容可不断改变。 
　　一、强迫观念 
　　即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。 
　　（一）强迫联想：反复联想一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。 
　　（二）强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。 
　　（三）强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。 
　　（四）强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。” 
　　（五）强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”；说到“好人”时即想到“坏蛋”等。 
　　二、强迫动作 
　　（一）强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。 
　　（二）强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。 
　　（三）强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。 
　　（四）强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。 
　　三、强迫意向 
　　在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。 
　　四、强迫情绪（obsessive emotion） 
　　具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧，如害怕自己会发疯，会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事，而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。



强迫症是比较好诊断出来的，比如反复关门，反复洗手，反复想同一个问题，而且是明知不必要，却控制不住要那么做。
不知你的具体情况是怎么样的？
医院里面的医生容易有一种倾向就是先没有了解清楚情况就给扣上一个帽子再说，所以你最好是找专业的心理咨询师或者是有心理学背景的精神科的医生交流一下。
如果真是强迫症，那赶快去专业机构寻求治疗。
祝你早日解决这些问题！

  这是心理问题，啥药也别吃~~不管是中医还是西药，那些只是舒缓神经的，就如大麻一样的效果而已，浪费钱~~~
  一般来说，有强迫症的人，一般内心都有自己人比较自卑的事情，从小受到打击多于赞美，加之能力上可能确实有些方面不是很优秀，所以追求完美，想做一个优秀的人，做一个完美的人，完美得无懈可击，而为的是，得到别人的赞美，别人的尊敬，和别人的鼓励，从而驱除自卑感~~~
   这个病的产生，很有可...

  这是心理问题，啥药也别吃~~不管是中医还是西药，那些只是舒缓神经的，就如大麻一样的效果而已，浪费钱~~~
  一般来说，有强迫症的人，一般内心都有自己人比较自卑的事情，从小受到打击多于赞美，加之能力上可能确实有些方面不是很优秀，所以追求完美，想做一个优秀的人，做一个完美的人，完美得无懈可击，而为的是，得到别人的赞美，别人的尊敬，和别人的鼓励，从而驱除自卑感~~~
   这个病的产生，很有可能，跟你父母错误的家庭教育有关。(咕~~(╯﹏╰)b我可不是要挑拨啊``)比如父母在饭桌上教育，要你更好~~经常拿你和其他孩子比较“隔壁的谁谁谁怎样怎样~~”也就是，你父母在一方面逼你太紧了~~
   治疗这个其实很简单，但是有说清楚，就不简单~~
   心态问题~~~你太在意他人对你的看法~~~你太在意得与失了~~你太害怕失败了~~~因此，不知不觉间，进而影响你的人际关系~~~以物喜，以物悲~~情绪容易左右~~
   如果你非得要个药方，那么去看看哲学与散文书籍，哲学的首推尼采，散文的，随便看吧~~我喜欢看余秋雨的~~还有就是看历史书，评论性的那种~~~
   最终，给你的一句话，也是要你自己做到的一句话，那就是做事如吃饭，7分饱就可以了~~

没有特别好的治疗方法，西药见效最快但是副作用强、只能控制不能彻底医治，中医方法很多，效果因人而异，心理咨询我个人觉得意义不大。如果你的情况并不严重，建议买些科普书籍弄明白此病的机理，采取一些简便易行的行为疗法和自己的意志控制相结合可以取得不错的效果，必要时可以服用一些中成药辅助治疗。祝你早日康复。