自慰多了有心理负担怎么办？

我是个性欲很强的人，以前我和女友在一起的时候几乎没天一次，现在我们不在一起了，半个月才见一次面，可是在这半个月中我只有靠自慰来解决，而且每个星期两三次，不知道这样对身体有什么影响，因为现在我有心理负担了！！！

l*** | 2004-10-22 12:08:18

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蓝*** |2004-10-23 09:48:44 189 86 评论

其实手淫没有传说的那么可怕，适度的手淫对婚后的性生活质量有所帮助。只是要控制好一个度，不可过度频繁。事实上手淫也是一种性生活，他可以在一定程度上消除人的紧张情绪。事实上我就是一个手淫者，婚后的性生活质量很好，妻子对我很满意。只是她不知道我有这个嗜好。不要给自己太多的压力，不要过度频繁，手淫对你不会有害的！

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频繁手淫是容易导致身体虚弱的。所以不建议频繁手淫。适度的手淫对健康无不良影响，但如果过度手淫，就会耗费体力，导致身体素质下降，并逐渐引起肾阳亏，造成阳痿、早泄等严重后果，因此建议您及时戒除手淫，平时要找到自己的兴趣所在，通过打球、看电影、读书等方式转移注意力，戒酒戒酒、避免辛辣、刺激食物，多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物，多锻炼身体增强体质，以求尽快恢复性能力。

玉*** | 2019-04-21 11:15:33 0 0 评论

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想点别的东西分散一下注意力可能会好点

1*** | 2004-10-31 04:40:37 157 95 评论

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早点结婚，或者找事分分心
钱*** | 2004-10-29 19:41:09 153 94 评论
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这样肯定不好。那你没事的时候，就多看看书，出去散散步。早晨可以晨练。

金*** | 2004-10-29 14:12:01 151 94 评论

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不要怕!再找外情人不就得了吗?
h*** | 2004-10-24 13:06:17 154 95 评论
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