我发现我真的好贱

  我有同感  但我的情况不是和你一样 
     我想说 造成每件事情  每种情绪都会有它对应的深处不被我们觉察的原因  只看表面而去责备自己是没有一点用的
      首先接纳自己的这种感觉 --   即便觉得很贱很贱
    记住 ,心里的感觉永远都不可以去逆反的 /    你现在没有改变自己就是这么贱!接受这个事实
    或许我说的偏激些  但是这是我心里的话     改变是要改...

  我有同感  但我的情况不是和你一样 
     我想说 造成每件事情  每种情绪都会有它对应的深处不被我们觉察的原因  只看表面而去责备自己是没有一点用的
      首先接纳自己的这种感觉 --   即便觉得很贱很贱
    记住 ,心里的感觉永远都不可以去逆反的 /    你现在没有改变自己就是这么贱!接受这个事实
    或许我说的偏激些  但是这是我心里的话     改变是要改变  那得你去漫漫发现造成这情况的原因    只有先接纳才能改变  不要急  很多事情是要时间去理解和逐步认知改变的  说了这么多  不知道你能不能听的进去    希望你能   我只是不希望你走弯路 _      

总得说是自卑 是自卑

没有分裂，狂妄也是自卑的表现。寻找你自卑的根源，通常自卑都有其确定存在的理由，但是都没有自卑者感觉的那么严重。否认，掩饰，美化，夸张自己的其他特点，都只会加剧自卑的折磨。承认缺点，和信得过的人讨论一下，正视它，会明白其实没什么的。

是否是因为你对这种情绪产生了依赖呢？
用科学的方法去解释这种现象：
当我们表现出某种情绪的时候，会分泌一种胜肽（不同的情绪分泌的胜肽是不同种的），这种胜肽就会进入到你的身体细胞之中，当你经常产生某种相通的情绪后，你的细胞就会对这种胜肽产生依赖，从而因为你细胞的需求，促使你去产生这种情绪。
类似吸毒一样，细胞对胜肽的需求也是有瘾的。

建议你去看看张德芬阿姨写的《遇见未知的自己》和她翻译的...

是否是因为你对这种情绪产生了依赖呢？
用科学的方法去解释这种现象：
当我们表现出某种情绪的时候，会分泌一种胜肽（不同的情绪分泌的胜肽是不同种的），这种胜肽就会进入到你的身体细胞之中，当你经常产生某种相通的情绪后，你的细胞就会对这种胜肽产生依赖，从而因为你细胞的需求，促使你去产生这种情绪。
类似吸毒一样，细胞对胜肽的需求也是有瘾的。

建议你去看看张德芬阿姨写的《遇见未知的自己》和她翻译的《找回你的生命礼物》必将受益匪浅。

在张德芬阿姨的书中教我们要做的就是：
1.发现你是对哪种情绪产生了依赖。
2.接纳这种情绪的存在。
3.告诉自己不再需要这种情绪了。


希望对你有所帮助，谢谢。

极力控制自己,不要变得很神经就行了