老担心自己有毛病怎么办

你好，高中时期的心理问题长期困扰着你，即使现在你已在朋友的帮助之下走出困惑，但长期处于抑郁的情绪的你，一时间还不能完全摆脱这种情绪。你对自己的情况感到很担忧，害怕抑郁的情绪继续影响你的生活。你应该学会慢慢淡忘过去发生的事情，重新开始生活。建议你必要时可以咨询专业的心理咨询机构寻求帮助。

忘掉昨天的，过好今天的，等待明天的，
你这样的事最好不要太怕他，不要太想忘记他，也不要太怕他突然冒出来，你越怕他冒出来，他就越要冒出来，我打个比语：你想，我给你个男球，让你把男球往水里压，你想想你越用力，男球就越要往上浮，其实你那个问题也是这样的道理，你想想是不是，那么，你不压男球呢，他就不会往上浮，不要刻意的怕他，要顺其自然才好，你明白吗，

个人见解仅供参考
1，中医讲五行，思虑不止会伤害人的脾脏，导致消化不良。这叫思伤脾
2，对治思虑不止，应该培养像将军一样的怒气来克服自己的毛病，这叫怒胜思。去掉婆婆妈妈的习气，豁达果断才行。
3，一件事没完没了的纠缠，说明体内的肝胆之气不足，难以生发出积极的行动也难以了断思绪，也说明阳气不足，乐观开朗的性格没有形成。
4，知道原因需要立刻行动，知幻即离当下解脱。从健康原因出发，强迫自己乐观...

个人见解仅供参考
1，中医讲五行，思虑不止会伤害人的脾脏，导致消化不良。这叫思伤脾
2，对治思虑不止，应该培养像将军一样的怒气来克服自己的毛病，这叫怒胜思。去掉婆婆妈妈的习气，豁达果断才行。
3，一件事没完没了的纠缠，说明体内的肝胆之气不足，难以生发出积极的行动也难以了断思绪，也说明阳气不足，乐观开朗的性格没有形成。
4，知道原因需要立刻行动，知幻即离当下解脱。从健康原因出发，强迫自己乐观、大度、善良、积极、增加责任感、大丈夫心态……因为中医认为，心理与生理是紧密联系且互相影响的，养生的最高境界就是涵养道德，达到“德全不危、藏德不止，故不下也”的水平。希望你通过改变性格来改变命运和健康，这是最根本的途径，而且是免费的……呵呵，祝好运。

您好：上边几位朋友的回答都很好，我要说的就提醒你：不要担心，过分的担心就会变成负担，影响自己的进步和身心健康。相反我们将过去的人生经历看成自己的人生财富，不是更好吗？况且你已经战胜了过去的困惑，就没必要老去想它了，用一句富有哲理的话：冬天过去了，春天还远吗？正如你说的要热爱生活，关心他人。我们就会感到生活赋予我们的很多，也能体会到生活的快乐。
祝你：快乐，幸福！

好好珍惜现在的生活，没什么比健康还有家人重要，

有人曾说过:"生活就是体验,体验所有的事情,让自己无所畏惧了，就可以心安理得的去世了！＂

人生不过短短几十年，何苦让自己活得那么累？
我们不应该后悔过去，因为可能在以后的某一天，你还会为今天后悔．
我们更不用去恐惧未来，因为未来无可预知．
我们要做的，就是过好现在．活在当下。

生命的本质在于追求快乐的时光，我们应该为自己建立一个积极的价值观．相信自己的生命正以最好的方式展开，发生...

有人曾说过:"生活就是体验,体验所有的事情,让自己无所畏惧了，就可以心安理得的去世了！＂

人生不过短短几十年，何苦让自己活得那么累？
我们不应该后悔过去，因为可能在以后的某一天，你还会为今天后悔．
我们更不用去恐惧未来，因为未来无可预知．
我们要做的，就是过好现在．活在当下。

生命的本质在于追求快乐的时光，我们应该为自己建立一个积极的价值观．相信自己的生命正以最好的方式展开，发生在自己身上的每一件事都是好事情．……

我觉得你目前的情况，最主要的就是改变自己对生活的态度。不论我的回答对你有没有帮助，建议你去书城买一套吴维库教授的《阳光心态》看看，相信你会获益良多的。或者去百度搜搜看。

你这种情况就是疾病 赶快看心理医生 以免后患