水果上午吃还是下午吃好?
婴幼儿上午吃水果还是下午吃水果好?饭前吃还是饭后吃好?
一般来说水果当然是上午吃好 ,但有的水果也有特例,如: 山楂不宜早上吃 山楂无论是鲜果还是其制品,均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者,不可以在清早进食,胃炎和胃酸过多者要少食。 早饭后吃西柚提神 西柚是孕期妇女首选的水果,果肉含有天然叶酸,不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。
而且西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆 固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多,因此最好在饭后使用,尤其是早饭后,可以迅速使大脑清醒。 餐前吃香蕉、红枣 香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等,适合餐前食用。
红枣含有大量维生素C,故有"天然维生素C丸”之美称,餐前食用为好。但是胃痛腹胀,消化不良的人要忌食。 饭后吃菠萝助消化 新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹吃,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用,还能帮助消化。
柿子最好晚上吃 柿子中含有大量的柿胶和鞣质,早上空腹食用,胃酸会与之作用,形成凝块,即"胃柿石”,严重影响消化功能,宜饭后或晚上食用。
水果一般上午和就餐前半小时吃最合适,不要餐后马上吃水果,这时因为水果的消化吸收是在大肠内进行的,如果餐后马上吃水果,要一直等到进入大肠后才能消化,此时的水果早已变质,对身体有害。
当然是上午吃好 有一说:上午吃水果是金,下午是银,晚上就是铜了. 饭前吃水果对身体好......
问:开水不能加冷水喝吗?刚生完小孩2个星期,每天就感觉口干,我喝水都是开水加冷水家人...
答:你好,可以喝温水,这个也可以,加在一起喝,没有多大影响的哦。详情>>
问:那个睡姿才是真确的?到现在还搞不清哪个睡姿才是正确的。宝妈们,说说 应该是左睡还...
答:左侧窝吧,我晚上睡觉劳动结果,宝宝成功的坐在了我的肚子里[哭]详情>>