留学生如何调整挫败感?
留学生如何调整挫败感?
由于对国外学习方式和节奏的不适应,国内学习优异的学生也会出现学习困难,或者是交流障碍等。这种问题需要时间的调整。 心理素质不好的学生容易给自己造成很大压力,小困难容易被放大,甚至让自己处在绝望之中,最后容易半途而废。 建议:有意识地培养独立处理问题的能力,并在此过程中学会自我激励,增加自信心。
答: 1.出发前调整睡眠 如果时差超过四小时,最好从三天前就开始调整。 2.订个晚间飞机 订票要注意出发的时间,最理想的出发时间是晚间起飞,睡醒后正好落...详情>>