一定让孩子多吸,多吃些有营养且汤水多的食物,鲫鱼汤,猪蹄汤,每天吃米酒,也就是醪糟,这都是下奶的最好食物。喂奶前15分钟喝一杯白开水,如果还是不够吃,可以在猪蹄汤里放一些通草和王不留行两味中药,另外要保持心情愉快,充足的休息
开始两天我家婆也是拿酱油我吃,我还是剖腹的。做12早我妈来看到才说她,说不能吃酱油,后来她才换成盐
宝宝的胃是水平状的,所以吐奶,每次喂奶后把宝宝竖抱,把宝宝的额头放在你的肩膀上,轻轻拍打他的背部拍嗝,不是每次都会打嗝,这个没事,拍嗝后,再抱十多分钟就可以
买点护臀膏把,虽然是冬天。但也有可能红屁股哦!我在网上买了一套红孩子的。里面我护臀膏,润肤霜,还有爽身粉
没有在哺乳期间的时候吃过螃蟹,既然现在正在哺乳期当然就不能吃螃蟹,如果吃螃蟹的话也有可能会导致对奶水造成影响,导致孩子拉肚子。
产后喝点蘑菇汤 妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力,会喝许多大补的汤水。其实不然,刚生完孩子催奶一定要慎重,不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少,如果再服催奶之品,反而会导致乳汁分泌不畅。因此,只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可,三天后,再加喝滋补汤。在熬炖时,应撇去汤中浮油,既能避免引起婴儿肠胃不适,也有助于产妇保持身材。 产后煲汤时尽量少用补剂。一般情况下,炖汤讲究药食同源,但药的数量和种类不能过多,也不主张多用参芪、当归之类的补剂。相对而言,桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于产后失血多、体力消耗大,可多吃一些补血活血、补气健脾的食品,如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。 老人们通常会认为,新妈妈产后虚弱,不宜多吃生冷之物。其实,新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的食物,如不充分摄入,会使维生素缺乏,对身体反而不利。 营养片剂别多吃 无论年轻母亲还是中年母亲,都要注意食物的多样化,每种菜肴都应充实数量、丰富色彩。最好应用五色搭配原理,黑、绿、红、黄、白,尽量都能在餐桌上出现,既增加食欲,又均衡营养,吃下去后食物之间也可互相代谢消化,同时也解决了许多女性饮食偏好的问题。长此以往,身材自然纤细有度,肤色也会润泽亮丽。
处于哺乳期的女性在如何采取避孕措施方面一定要谨慎,既要安全避孕,又不能对孩子产生影响,因此相对来说,避孕套是最好也是最有效的措施,既可以防止意外怀孕,又有利于孩子。 由于女性正处于哺乳期,所以服用避孕类的药物有很大的副作用,一方面对身体不好,更重要的是对孩子不好,因为其中的一些不好的成分可能会通过乳汁被孩子吸收,影响孩子的健康成长。 有的女性认为哺乳期还没有恢复月经来潮,所以没有排卵,就不会怀孕,其实这是错误的想法,因此在进行性生活时不要有侥幸心理,一定要采取严格的避孕措施,比如产后上环等。 由于自己的侥幸心理,很多女性在哺乳期进行性生活时,没有采取避孕措施,导致意外怀孕,给自己的身体和心理健康都带来很大的阴影,因此要注意。
八项不宜 1、不宜滋补过量 一般女性分娩后,为了补充营养和让奶汁分泌充足,都特别重视产后的滋补,常是天天不离鸡,餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财,还可引起麻烦,因为滋补过量可引起肥胖,肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富,必然使奶汁的脂肪含量增多,若婴儿胃肠能吸收,也容易造成肥胖,并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差,不能充分吸收,则会出现脂肪泻,若是长期慢性腹泻,就会造成营养不良。 2、不宜马上禁食 通常女性产后体重增加,许多人为了恢复苗条的身材,会马上节食,这样做其实有很大危害,一方面不仅有损身体,另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加,主要为水分和脂肪,若给宝宝授乳,必然要消耗体内的大量水分和脂肪,所以产妇不仅不能节食,还要多吃营养丰富的食物,每天必须保证2800千卡的热量摄入。 3、不宜久喝红糖水 产后适量喝红糖水,对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时,精力和体力消耗非常大,加之又失血,产后还要给婴儿哺乳,需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补血,而且能提供热量,是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好,久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天,恶露逐渐减少,子宫收缩也恢复正常,如喝红糖水时间过长,会使恶露血量增多,造成产妇继续失血,可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间,以7-10天为宜。 4、不宜多喝浓汤 产妇产后多喝高脂肪浓汤,不但影响食欲,还使人体发胖,体态变型,并且使乳汁中的脂肪含量过高,致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤,如蛋花汤、鲜鱼汤等。 5、不宜吃辛辣温燥食物 辛辣温燥食物可使产妇内生热,产妇因此上火,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热,能够通过乳汁影响婴儿,使宝宝体内也生热。因此,产妇饮食宜清淡温和,特别在产后5-7天之内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,不要吃大蒜、辣椒、韭菜等,更不要饮酒。
这个坐月子期间不要求吃几顿饭的,只要是饿了就需要吃的,饮食要注意均衡化,肉食,蔬菜。水果都是需要吃的。我坐月子的时候一天基本上都是四五顿饭。
归纳如下: 01 1女性流产后一周要到医院复查B超看看是否为完全流产,不是的话要进行清宫,如果不清宫可能会导致流血时间过长,造成感染,所以一定要尽早复查,减少伤害。 02 2女性流产和正常分娩的女性一样也要做一次月子,一定不要碰凉水,不要吃冷饮冷食,一定要加强营养,尽早调理好自己的身体,在一个月内不要进行性生活,防治病菌感染。 03 3一般女性流产后半年子宫、盆腔等器官才能渐渐恢复,所以如果再次想要宝宝最好要半年之后,另外平时要多吃些补肾补气血的东西,修养好后要加强锻炼增强自身的免疫力。 04 流产对女性的伤害极大,在平时的性生活中一定要做好安全有效的避孕措施,尽量减少对身体的伤害。
注意卫生清洁很重要 专家介绍,夏季是容易滋生细菌的季节,产妇室内不宜多人探视,人多容易使空气污浊。产妇的衣着被褥都不要过厚,以穿着棉布单衣、单裤、单袜避风即可,头部无须遮围。 女性产后会排出大量的水分,且夏季人体本身就容易出汗,若不经常清洗,很容易滋生细菌。剖腹产的产妇在产后一周内可用温水擦拭身体,清洁外阴,待伤口恢复后,提倡淋浴;顺产的产妇在三天后即可短时间淋浴,有侧切的可以温水擦拭,要注意清洗时不要触及伤口。洗澡时尽量淋浴,不要盆浴,洗澡时水温适宜,时间不宜过久。洗好后擦干身体穿好衣服,在浴室门口稍晾一会再走出去,进空调房前要先把头发吹干,以防感冒。每次大小便后都要注意清洁外阴,保持干爽,以免细菌感染。此外,产后三天即可用软毛牙刷轻轻刷牙,漱口水要用温水。产后进食频繁,每次进食后可喝点温水或以水漱口。 多休息适当下床活动 经历了十月怀胎和辛苦的产程,产妇往往精疲力竭,还没好好休息就又要开始照顾小宝宝,因此产后尽量多休息,不要过度劳累。但所谓休息并不是指一直卧床休息,刘伟靓主任也提醒一直卧床休息并不利于产后恢复和子宫复原。 她建议,顺产的产妇在产后2-3个小时即可下地稍加活动,如上厕所、倒水、轻轻走动等;剖腹产的产妇在产后6小时左右也可下地,有助于子宫恢复。产后一周后,可每天坚持下床活动几次,做一些小运动或轻柔的产后操,帮助身体尽快复原。但不可用力过度或长时间弯腰,容易引发子宫脱垂和出血。
如何挑选月嫂?有招教您:1、选择到正规公司请月嫂;2、亲自面试月嫂,问有没有健康证、月嫂证等;3、月嫂技能,专业,科学程度;4、年龄不能过大;5、看月嫂的谈吐,综合素质.
传统坐月子不能洗头的原因: 1、以前家里条件差,水温和室温不能很好的控制,再有可能漏风,如果吹到头可能会留下头痛的月子病。 2、洗头比较容易着凉,如果月子里洗头不小心着凉了就是大事了,因为要哺育宝宝,可能会传染给宝宝。 3、以前没有自来水、纯净水。洗头用的水都是河水或井水,水中细菌和寄生虫较多,对身体影响比较大。
便秘是原来妈妈已经有这种情况了,但是没及时调理,这个过程需要一段时间,月子不能吃生冷寒凉之物,导致体内高热,肠道内结节,无法顺利排出,因此便成了便秘,多喝牛奶,温开水,吃点香蕉,会有所缓解!想要全愈,必须在不母乳后调理肠胃!
不能吃药,在网上看过一篇文章说感冒是可以喂奶的,奶水里不会有病毒,不过跟孩子接触的时候最好戴上口罩,以免传染,恶露得20多天吧
喂奶还想节食啊,喂母乳需要信心和耐心,多喝点汤水,让宝宝多吸吸可以促进奶水分泌的,平时注意休息,放松心情,要相信自己
说得直白点,在坐月子的30天时间里,月子会所会有专人担任重生儿一切吃喝拉撒睡玩的需求。喂奶、换尿布、洗澡、抚触、睡觉、游泳……只需是和宝宝有关的项目,他们都会帮你料理好。并监控宝宝的安康及发育情况,在发作问题时第一时间找到处理计划。换言之,当妈妈的能够完整省心,除了喂奶什么都不用操心。
你好,局部用药不会对孩子有太大的影响,你可以使用。指导意见你局部用药,药物很少可以经过皮肤吸收入血,你可以使用,不要担心。
问了说可以,但是前两天高烧,这今天都没有母乳喂养
产后2周 这一周大部分产妇都回到了家对于产妇和丈夫来说,真正的忙碌是从回到家里开始的,新生儿完全由爸爸妈妈喂养了,爸爸妈妈会感到手足无措。如果产妇的父母在身边,产妇会比较安心。现在有月嫂服务,请月嫂来帮忙也未尝不可。但有的产妇更愿意由丈夫和父母来照顾,这个问题应该在分娩前安排好。 现在产院也设月子房,你可以选择在产院坐月子。有医生护士在身边,会让新手爸爸妈妈比较放心。但有一点不好,新爸爸妈妈没有了那份紧张感,也就缺少了许多值得回忆的故事,做父母的那份责任感,以及母性的爱来得好像不那么强烈。没有回到自己的家,不易感受小家庭的温暖和天伦之乐。不能一夜睡到天明,只能宝宝睡你也睡。 产后2周,休息仍然很重要。你主要任务是喂养新生宝宝,还有换尿布,为宝宝洗脸洗澡,宝宝哭闹时抱一抱宝宝,还要和宝宝说说话。总之,几乎24小时都要围绕着宝宝做事。如果这些事都由你一人承担,事事都参与,你会比较劳累。劳累不但影响恢复,也会影响乳汁分泌。所以,你要根据自己的情况调节好,不要感到劳累。
现在孩子小、还不用你抱着、等在俩月你就要逗他、抱他、那你做饭、吃饭、洗衣服的时候没人帮你好的!!太累了,如果婆婆不是特别难相处的话、还是她帮你一起带比较好!等孩子大了、一岁多二岁的时候再去吧
妇女产后因身体疲劳,加上随时护理婴儿,往往睡眠不足,天长日久面部皮肤自会松弛,眼圈发黑。此时,每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要,面部残留棕色或暗棕色蝴蝶斑的产妇应避免过多日照。局部涂搽祛斑净或氢醌霜,可使蝴蝶斑自然消退。产后妇女容易脱发,因此应注意饮食多样化,补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质。还要养成经常洗头的习惯。妇女产后牙齿容易松动发炎,应注意坚持刷牙并适当补充钙质,为使眼睛健美明亮,应注意预防眼病,并补充维生素A和B2,这些营养成分在动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果中含量颇高。妇女因生育引起生育性肥胖症。妊娠妇女要注意饮食合理搭配,切勿造成营养过剩;产褥期过后,要坚持适当运动。 哺乳期内要注意以下几点就能保护好乳房而不使其下垂。 哺乳时不要让孩子过度牵拉RUTOY,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。 每天至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁,而且能增强悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。 哺乳期不要过长,孩子满10个月即应断奶。 坚持做俯卧撑等扩胸运动,使胸部肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用.
不是啊 是真的 我姐姐他们那有个理发师 她很有名 和姐姐关系不错 也告诉过姐姐 我家宝宝六个月的时候我就想染头发 理发师说让我在等等 等宝宝十个月的时候再染
要用温水和软毛牙刷,每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口,饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。也可以用漱口水的,也管用
这位妈妈你好,在这种情况下是可以继续喂奶的,我记得我当时也感冒了,就去看了医生,医生说可以喂,他还开了一些儿童喝的感冒液给我吃,很快就好了.如果你觉得有些严重,你也可以去看看,但你要说明,你正在哺乳期.祝你和宝宝健康、快乐
没奶就要宝宝勤吃,越吃越有奶,找个催乳师,给通通,比喝奶粉强
1产妇可以进行适量的运动,进行产后减肥。当然了,运动强度也是不能太大。比如产后瘦身操是完全可以做的。就是简单的平躺着进行一些抬腿或者是伸胳膊的动作。又或者是利用瑜伽来减肥,这些也是不错的运动。 2产妇使用中医的减肥方法也是不错的,这是因为中医减肥副作用不大。就和食疗一样,既简单又有营养,可以说是一举多得的好方法。做法如下,用冬瓜和薏仁,红萝卜以及瘦肉适量,放入水中炖然后当茶饮用。 3产妇生完宝宝之后最好要进行母乳喂养,这不仅对宝宝的身体有好处,对妈妈们的身材恢复来说也是有利的。由于加快了妈妈们身体热量的消耗,因此相当于锻炼呢。还有在月子里不能暴饮暴食,同时还要适当的使用收腹带。 4产妇还可以嚼口香糖,由于会产生饱腹感,也不至于太饿。产妇不能因为要减肥而不吃饭,平时多做运动或者跳舞都行。其实产后6个月是减肥的最好时期。
这个最好就是停止母乳喂养之后再使用,以免对小宝宝的发育造成影响,楼主平时还可以多喝一些下奶的汤可以多吃一些木瓜炖牛奶。
人工引产方式 现行的引产方式有很多种,包含口服、注射或置入药剂,但主要的原理都是借助药物来促进子宫收缩,通过子宫收缩的力量引起子宫颈扩张,并将胎儿挤压出产道。就像一般生产过程一样,但其中最大的不同之处在于,人工引产是借助药物来引起子宫收缩,而自然产的产程启动则是子宫自动收缩。 进行引产的原因 满3个月后至足月前进行人工引产手术多是因为不得已的原因。或许是个人感情及婚姻因素,也可能是医学因素,像胎死腹中或在怀孕中期才发现胎儿有先天性异常,或孕妇身体情况已不允许继续怀孕而中止妊娠,像是母亲心脏功能不佳、子癫前症等都可能威胁母亲生命。
病情分析:<br/>女士你好,你的心情我非常理解,你现在处在哺乳期,乳房一大一小,这应该是因为你给宝宝喂奶时间不均衡造成的。<br/>意见建议:<br/>从现在开始你可以每次给宝宝先吃小的那个,然后再吃多的那个,尽量让宝宝多吃会小的那个时间长了两个就会差不多一样分泌乳汁了。小的也会大了。哺乳期还是先不要用药物的。
这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行。每周进行1-2次。 在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林,然后用厨房用的保鲜膜包起来,诀窍是要包得够紧,包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸,水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分,泡约5-15分钟,此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。 泡完半身浴后剥下保鲜膜,用热毛巾擦去凡士林,用香皂洗净。然后一边冲冷水,一边用双掌有节奏地拍击腹部,进行2-3个回合就完成了。 平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己缩腹才能减肥,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷人。 保鲜膜减肥法是一种比较方便实用的产后瘦身手段,唯一的缺点可能是不太舒服,所以,新妈妈们要根据自己的承受能力来决定是否选择这种方式进行产后瘦身。 看过之后我相信你现在已经清楚地了解了保鲜膜是如何助你产后瘦身的了,这种方法做起来并不是很难,值得一试哦。
烫发还行,染发不可以,因为染发剂会渗入头皮,进入血液,会融入奶中的。哺乳期间最好一直不染发,六个月以后可以烫发。 最好别改变太多。
是可以吃的,平时可以多喝些木瓜鱼汤水或是用热毛巾来按摩,多观察情况,保持开朗的心情都是很重要的
1、奇异果 又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴连 味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。 榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 3、苹果 味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效,还可促进大脑发育,增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效,含有丰富纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘。 4、木瓜 味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。 木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。
坐月子的时候,一般情况下可以多喝汤和排骨汤,鲫鱼汤,苹果汤或者是排骨汤,其他都可以的。
月子中心子现在越来越流行了,我知道一家价格合理的,但是介个不是最贵的, 坐月子本来就是好好保养呀,不能住太差的,艾美好月是你最好的选择,价格不贵服务却很好。
知道早活动对新妈妈的身体恢复特别重要,所以在遵医嘱在床上休息时,我就尝试了做骨盆底肌练习,同时通过绕动脚踝、绕动手腕、缓慢屈伸膝关节、肘关节等等一些小练习帮助自己重新掌控身体。生完宝宝的当天下午,我就下床溜达了,还给自己接了盆水泡脚,把照顾我的护士吓了一大跳。 当然,也要特别注意活动的量和强度。月子里也不是动得越多越好,而是要倾听身体的声音,逐渐增加活动量,不能疲惫和负重。 为了帮助身体的恢复和预防焦虑,我每天挤出15~30分钟给自己(这个时间里宝宝可能在睡觉或是在跟其他大人玩),我称它为妈妈时间。在这段时间,我可以完全放松,放点儿自己喜欢的音乐,做做呼吸练习或完成一组产后恢复动作。妈妈时间里的运动,我以前介绍的产后恢复以及孕期运动的大部分动作都适合,只是动作难度和次数都要循序渐进。在月子里,我经常做的有:骨盆底肌练习、呼吸练习、骨盆稳定性练习、腹部收缩练习、骨盆卷起练习。 骨盆底肌练习 感觉阴道和肛门这两个区域,试着柔和地收缩并向上提升这两部分肌肉,像排尿过程中憋住小便一样。提拉、收缩骨盆底肌肉。收缩至最紧时控住2秒钟,然后慢慢放松。重复100次。 脚踩踏板运动 平躺在床上,两腿略微分开。踝部用力将两脚向上弯,再向下弯。可以充分利用在床上休息的时间,随时练习。 骨盆卷起练习 仰卧,屈膝踩住地面,双腿分开与髋关节同宽,双手放于体侧扶地,骨盆中立水平,双肩放松、下巴微收。呼气,收缩下腹部和臀部,使骨盆向上卷起,尾骨带动脊椎骨逐节按顺序依次匀速向上卷离运动垫,直至臀部卷离地面,此时用肩胛骨位置负担身体重量,避免压迫颈部及肩膀。吸气,匀速地按脊椎顺序逐节卷下,身体回到起始位置。重复完成6~12次。 收腹练习 仰卧屈膝、双脚分开与髋关节同宽,在头下放一个枕头使肩胛骨刚刚离开地面,双手交叉放于腹部两侧。缓慢呼气,收紧腹部,然后试着让枕头不再承受你头和肩膀的所有重量;尾椎骨向上离开地面。双手向中间推挤腹部两边的肌肉,呼气,持续5秒钟,然后吸气放松,让身体回到初始状态。 呼吸练习 斜靠在靠枕上,用鼻子缓缓地吸气,感觉腹部像充气的口袋一样膨胀起来。然后用嘴缓缓地将气呼出,腹部则将气体向外轻轻地挤压感觉肚脐尽量向脊柱方向靠拢。
你好,在哺乳期掉头发比较严重的话,是因为营养不良造成的,这个时候,产妇是需要多吃点,含碱性的食物的。
你好。哺乳期间宝宝3个月,建议多喝汤容易下奶,也可以吃一些蔬菜比如胡萝卜,菠菜,白菜。不要吃韭菜,容易导致回奶
这个用量要看个人的,有些人的皮肤比较干燥就会放多点,有些人皮肤比较湿润就放少点咯,一般都是放几颗的,因为bb油本身就有滋润的作用,放了维E就更加滋润了呢。<br/>妊娠纹能不能消是因人而异的,有些妈妈产后6—10个月就可以消除,时间长的要3—4年,还有无法消除的。配合药膏每天做半小时的按摩能够淡一些。外还要吃一些复合维生素,关键要多运动才能恢复得快。 <br/>防妊娠纹润肤油、润肤霜、润肤膏、乳液,甚至激光手术都不能有效去除妊娠纹,只能缓解和减轻。<br/>“妊娠纹霜”其实本质上只是保湿剂(润肤剂),使用各种护肤品,一定要保证是在孕期和哺乳期使用是安全的,必须购买有保障的品牌产品。千万不要使用“三五产品”,可能会伤害皮肤甚至伤害胎儿。
在引产一个月之后,可以适当吃一些腥味的东西,但也不可以大量食用,倘若大量食用,还会有导致炎症的可能性。在一个月之内,尽量的要多吃富含维生素的水果和蔬菜,不要吃辛辣的刺激性的食物,保护好自己的身体。 在进行完人工流产之后,女性的身体会比较虚弱,而且加上经常性出汗,所以要及时补充所需的水分,并且在汗液中排出了维生素,流产者需要多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素C、维生素B1、维生素B2。 无痛引产过后要注意加强营养,并且在这个时候,不要吃生、冷、硬的东西,还应该特别要注意,而且从冰箱中拿出来的东西不能马上吃,要经过加热之后再吃。应该多补充一些富含蛋白的食物,以增强体质的作用,但是也要注意不要过于的油腻。
轻揉乳头,多让宝宝吸吮试试,因为乳腺导管的开口通了,硬块自然消失。
方法步骤: 1首先呢咱们先来看看清洗工作的做法该怎么办,入进秋天以后虽说天气还不是特别的凉但是咱们也应该注意洗澡和洗头一定要用比温水热一点的水来洗哦三十五度到四十度左右的水最为合适了哦,咱们坐月子期间洗澡呢最好还是用淋浴比较干净卫生,洗澡的时间也不要太长哦,每次10分钟左右就可以了哦,还有一些朋友以为秋天了就不用天天洗澡了这个想法也是错误的,因为刚入进秋天还不至于那么的冷呢,如果长时间捂着不洗澡很容易长一些疹子的。 2其次呢就是根据天气变化来增减衣服哦,秋天的天气很多变,咱们在坐月子的朋友一定要注意穿着应该根据天气的变化来进行增减调整哦。比如中午天气太热时,完全可以穿短衣短裤,因为穿的太厚不透气很容易长痱子以及中暑。早晨晚上天气冷的时候最好穿上薄的长衣长裤,以免胳膊腿这些关节受凉受风。 3还有一方面呢就是要注意饮食哦,秋天的天气比较干燥很容易上火所以说呢咱们应该注意多喝水每天要坚持喝八杯水哦,还要多吃蔬菜和水果,不要以为蔬菜水果没营养,蔬果都含有很丰富的维生素和矿物质,能够帮助咱们增强食欲还可以帮咱们泻火哦,比如说梨子就是很好的一种水果,黄瓜、西红柿、油菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等等都是营养丰富的哦。 4 咱们秋天坐月子呢还有一点很重要的就是一定要保证咱们睡觉屋子通风但是呢又要避免受风,咱们睡觉屋子的气温不要超过26℃~28℃,室温过高时,可以使用空调或电扇降温。但是也不可以把空调调的太凉哦。容易感冒。
这个和断奶没有什么关系。月经刚恢复就是不太正常,慢慢就好了。不过,你一定要做好避孕啊。
照样可以哺乳孩子,由于接触孩子太近,可戴口罩的情况下喂奶。 哺乳期青霉素类,头孢类口服的能吃。 但是如果不严重,能不吃药最好。 多喝开水,盐水漱口,蒸汽熏鼻都能缓解症状的。
小柴葫可以。我月子发烧都是喝那个。还有一种就是贴足贴也可以。感冒很快好。还有煮点姜糖水也可以。你自己试一下看看。我现在也是哺乳期。最害怕感冒
最好要母乳喂养,如果是身体的原因不能喂的话,就在宝宝出生就不要喂他吃,这样经常不吃的话就会回去的,不能挤,如果挤的话会越来越多的。
产后收腹带三洋的还不错 的,质量好,口碑很好的,但是这个东西一定要坚持天天用,而且要用一段时间才有明显的效果的,坚持就是胜利的了。
橄榄油选择食用的初榨的最好,另外宝妈最好看下是进口原装还是国内分装,我之前做橄榄油的!
应该如何正确坐月子: 中医对分娩前后的身体状况作了一个形象的描述:产前一盘火,产后一盘水。 怀孕后期,孕妇体内有两个心脏在跳动,新陈代谢水平很高,吃得特别多,代谢废物也多,很容易上火。一朝分娩后,各种激素水平一落千丈,降到跟怀孕前的水平一样。产后的女人就跟虚脱了一样,表现为一片寒相,再吃雪糕,什么病都来了。中国女人生完孩子后就得补,不能乱来。 具体补什么,有很多传统的经验,比如,多吃鱼,吃鸡,用桂圆煲汤喝,菜里放姜醋,还可以用一点活血温通的中药,比如阿胶。 “老祖宗传下来的就是对的,产妇坐月子不要乱来”,具体来说,坐月子不能吹风,不能凉着头,洗头发可以,但要用热风吹干;不能吃西瓜,西瓜是凉性的,即使要吃,也要温热,并加一点姜;不能做体力活,等等。如果乱来,可能落下很多病根,如产后风、肚子痛、腰痛。 传统的方法中有一些还是对的,毕竟它是一种经验之谈,但是有一部分还是有一些问题,容易使许多没有经验的年轻妈妈走入误区,白白受罪。身体的恢复与生男生女没有必然联系,各器官都需要42天才可以完全恢复。 一些人认为的不要让产妇受风是正确的,但是不能不通风,最好每天都要通风1~2次,时间最好是30分钟。每日少吃多餐,一天吃5次~6次,这样对产妇的胃肠功能恢复有好处,但是也并不是产妇就只吃鸡、蛋,事实上,产妇吃饭可以正常,只是每天加餐多喝一些容易产奶的汤就行。还有就是产妇生活用水并不是非要开水晾凉,只要是温水就行。 饮食方面,一些传统的方法认为不能吃水果和蔬菜,这是不对的。产妇很容易便秘,所以蔬菜和水果是需要的,蔬菜要煮烂了食用。而水果主要选择香蕉和苹果,可以热一下吃,防止受寒。 整整一个月不洗头洗澡,不利于个人卫生。洗时用温水,洗后完全擦干,不要让皮肤带着水分;刚刚洗浴完毕,不宜进入通风的环境;别用吹风机吹干头发,热风也不行。
产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分,又要避免在营养过剩的基础上, 限制脂肪和糖的摄入。偏好甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物,当然容易导致产后发胖,爱美的新妈妈要少吃。饮食中必须含有丰富的蛋白 质、维生素、矿物质,如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
牛奶可以喝的,而且能让奶水更好,不能吃的主要是刺激性、寒性易过敏或热气上火的食物,像辣椒、螃蟹、芒果、烧烤一类的。
丽贝乐挺好用的呀,我家娃刚出生那几个月就是用的丽新生儿纸尿纸,摸着好柔软哦,设计的也很赞的,蛮贴合新生儿的腰身,也不用担心纸尿裤太大,会漏尿哦。一包有两个图案,手绘图好漂亮哦。
很正常啊,小孩子都那样,建议给宝宝侧睡,要不然吐的奶进鼻子会很危险,我坐月子时孩子也是自己带的,实在不放心就自己带呗
产后抑郁症的发病原因是:1.内分泌方面的原因,在妊娠期的时候,产妇体内的许多激素都是水平很高的,比平是要高的相当多,当她分娩以后,体内的激素水面急剧下降,这个激素的变化,会给产妇的心理功能,精神系统带来一些影响。 2.社会因素方面,如跟老人一起住育儿观念的压力;夫妻感情不合;经济原因;宝宝的性别等等,都可能诱发原因。
到实体店买的,反正没事就去逛顺便看价格后面要买了哪家便宜就哪家买,小孩月子里的衣服不用多买,我们还没出月子有的衣服就觉得小了,还有的甚至没穿过,
下奶最关键的是多让宝宝吮吸乳房,多吮吸就会刺激增加奶量的,另外妈妈要注意多喝水补充足够的水分,多休息,保证轻松的心情,不要太焦虑了,下奶的汤如猪蹄汤蔬菜汤鱼汤等都可以尝试喝喝。
生完孩子后月子期间的前10天选着红糖粥作为早餐,就是熬好的白粥里面加入红糖,纯正的红糖让索然无味的白粥顿时变得营养和美味起来了呢,在补充身体水分的同时也不会让身体浮肿,也可以有效的利于产后的子宫收缩、恢复、恶露的排出。 你们可别小看了红糖,它的制作程序非常的繁琐,红糖的原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖,从古时候开始人们将收割下来的甘蔗经过工具的碎、碾、压,压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质,接着小火熬煮5-6小时,不断搅拌让水分慢慢的蒸发掉,使糖的浓度逐渐增高,高浓度的糖浆在冷却后凝固称为固体状块的粗糖。 也就是红糖砖,这样的传统做法保持了甘蔗原本的营养,同时也使红糖带有一股类似焦糖的特殊风味。制作过程中熬煮的时间越久红糖砖的颜色也就越深,使红糖呈现出不同深浅的红褐色。而我们常见的传统粉末状红糖是红糖砖经过研磨所制成。 红糖被称为东方巧克力因为它不仅可提供热能的碳水化合物,还有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素,红糖的含钙量是白糖的10倍,含铁量是白糖的3.6倍。红糖不仅可以缓解痛经,还能让失血多的孕产妇在体力和能量消耗大时,若在产后的10天内若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利于产后的体力恢复,并且对产后的子宫收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌也有显著的促进作用!
产后母乳妈妈不要怕胖,你只有吃,孩子才能有足够的奶水,一般生产半年之后体重是会自然恢复一定程度的,剩下的你可以等断奶之后进行减肥。