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饭前吃好。如果饭后吃要隔一段时间再吃。 随着人们生活水平的逐渐提高,人们的保健意识也随之增强了,许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店,还是在家里就餐,许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口,其实这是一种错误的生活习惯,因为,饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说,由于食物进入人们...
1个回答
如果你真得喜欢吃水果的话,我建议你还是先吃水果,然后再吃饭。这可是有科学依据的。
4个回答
水果中富含单糖类物质,他们通常在小肠吸收,但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中;因为食物进入胃内,须经过1~2小时的消化过程,才能缓慢排出,饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内,如停留时间过长,单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。
其实这是一个生理学方面的问题,当一个人吃了饭以后,需要的是消化 当然就要用到胃酸咯,苹果里面含有大量的果酸成分,可以有效的帮助胃酸消化食物 但是饭后吃过多的水果,也是不明智的选择,其实帮助消化有很多方式,如 散步等
11个回答
最好不要吃这样给胃增加负担,最好吃水果的黄金时间是饭前一小时吃
8个回答
饭后吃水果实际上是一种饮食误区,这种习惯实际上对健康不利,易导致体重超重和肥胖现象的发生。专家指出,吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2小时。饭前一小时吃水果最为有益,因为水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力。如果饭后吃水果,则等...
不太好,苹果的营养,吸收不好。
2个回答
你好,建议营养减肥,减肥药都有副作用,需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜,不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品, 蔬菜最好是凉拌或生吃,凉拌用油少,营养又好,多动脑、多运动也非常重要,多动脑可使您 不四肢发达也消耗热量,
您好,苹果在饭前吃,或者饭后2小时后吃比较好。从消化吸收的角度讲,饭后吃苹果加重消化系统负担,影响吸收;从减肥的角度讲,饭前吃苹果,可减少进食,从而达到减肥的效果。
这个一般都可以,但是要和吃饭间隔1个小时以上,这样才有效果的。
水果最好都是饭前吃
一般饭后在一个小时后才可以吃水果
指导意见: 你好,你的情况在饭后吃比较好,注意休息,清淡饮食。 医生询问:
3个回答
有这种习惯很好啊!不过饭后最好半小时到一小时之后再吃;因为这样苹果中的维C才会更好地把吃饭时的营养吸收;纤维经过空间膨胀才更好地有助于肠胃蠕动。所以有句话是这样说的‘一天一苹果医生远离我’
应该是饭前半小时吃苹果
饭前半小时或者饭后1小时都可以,但是饭后不要立即吃。
人们通常认为饭后吃水果最佳,台湾一教授却提出新见解,强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是:水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外,饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机...
饭后吃水果对身体是没有好处的哦建议宝妈还是饭前吃水果交好的
吃水果的最佳时段是饭前1至2小时,这样才能将水果的精华吸收。因为肠胃消化食物并不是同时进行,而是按照食物的种类来分次消化,我们的胃需要约四小时来消化蛋白质,脂肪需要最少6小时,水果则只需要1小时。 如果水果和其他食物同吃,我们的胃便会首先分解蛋白质,然后是淀粉质,继而是其他食物例如脂肪,水果则会排在...
是的呢,可以过半个小时后再吃就会比较好的呢。祝宝宝健康成长
林博士说饭前吃水果好,而饭后吃对身体有害。
午餐前吃苹果,可减少热量摄入并防止发胖。月经期间可以把苹果热一下吃
如果的话最好就是,吃完饭之后再吃吧,这样的话效果好一点,如果你要空着肚子吃容易对胃不好
苹果可以帮助消化,提高免疫力,吃苹果不会长胖的。
可以吃的但是要热一下的
别人说苹果减肥,于是每次饭后,使劲滴啃了俩苹果……长胖了 别人说苹果减肥,于是每次饭前,使劲滴啃了俩苹果......试试......
你好水果的话最好还是不要空腹服用,最好还是等,肚子里填满了东西或者吃一点东西再吃吧,有点便秘我建议你多吃一些香蕉火龙果猕猴桃,效果明显
晚上的话可以适当的这一个苹果,苹果还有很丰富的营养,适当吃一些是比较好的。