老人护眼6步骤
半首蝶恋花
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随着年龄的增长,人的眼球结构会逐渐“变脆”,这种老化不但让青光眼、白内障等疾病轻易地盯上老人,当遇到意外伤害时,眼睛更容易发生危险。再加上生活中不少老人把看电视、打牌、下棋作为每天的主打项目,对眼睛的危害又加深一层。因此,老人平时需要特别养护双眼,以下护眼6步可以一试。
步骤一:远眺运目。
步骤二:按摩熨目。步骤三:热浴惜目。步骤四:择食养目。步骤五:四季护目。春、秋、冬季风大尘多,夏天紫外线强烈,对眼睛都有伤害,老人外出最好戴上墨镜。步骤六:眼疾治目。平时可以多吃富含维生素C的食物,比如西瓜、葡萄、橘子、西红柿等,能防白内障;用眼多的老人可以多吃富含维生素A和B族维生素的食物,如黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、动物肝脏等,对缓解老花眼有帮助。 半首蝶恋花 2023-06-04 04:21:51
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问:排卵期出血一般出血多少天
答:
答:排卵期出血一般出血2—3天,最长7天,且一般出血量是比较少的。在有排卵的月经周期中,出现排卵期子宫出血,出血量少,有的仅为咖啡色分泌物,一般2—3天可自行停止,最长7天。
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