aiLabel:

怀孕期间能吃油桃吗 油桃的吃法及禁忌

月中真情
好评回答

一、孕妇能不能吃油桃呢

油桃含多种维生素,营养丰富,有止咳化痰、补气健肾之功能,能降血压,可延年益寿。

油桃富含维生素C,一个新鲜油桃所含的维生素C几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。

油桃养胃润肠,更主要的是还补血,含糖份也高,对孕妇和胎儿都有益处。所以,孕妇可以适应的吃一点,但不可多食。

油桃的皮比桃子光滑,没有讨厌的绒毛。果肉较硬,颜色有粉红、黄色、白色的,比桃子香味浓。油桃含三十六大卡的热量,可以为孕妇提供能量。

新研究发现,油桃中富含的酚类化合物主要包括四大类:花青素、绿原酸、槲皮黄酮衍生物和儿茶素。这些酚类活性物质可分别应对脂肪细胞、巨噬细胞和血管内皮细胞,因而可发挥抗肥胖、抗炎症和抗糖尿病的独特功效。这些物质还可以降低坏胆固醇LDL的水平,进而降低心血管疾病危险。

二、吃油桃时有哪些禁忌

1、油桃虽好吃,但不可多食。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,但鲜桃不宜贮藏。

2、多吃油桃容易上火,凡是内热偏盛、易生疮疖的人、胃肠功能不良者不宜多吃。但是,吃果脯就没有这个弊端。

3、油桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效,但是油桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,所以不要多吃,油桃仁吃多了,可以导致中毒,早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象,严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇,更不要食用。

4、要吃新鲜、成熟的油桃。烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌,人吃了容易生病,油桃不宜储藏,孕妇更要注意保证食物的新鲜。

5、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃。油桃中含有较高的糖分,糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃,以免血糖升得更高。

三、孕妇吃油桃的注意事项

1、油桃虽好吃,但不可多食。常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,一次吃一个即可。

2、多吃桃子容易上火,凡是内热偏盛、易声疮的人,胃肠功能不良的孕妇均不宜多吃油桃。

3、要吃新鲜的油桃,油桃不宜储藏,孕妇更要注意保证食物的新鲜。

4、未成熟的油桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈。李时珍曾说:生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。

5、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌,人吃了容易生病,所以切记桃子烂了不要吃。

6、油桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效,但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以导致中毒,早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象,严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇,更不要食用。

7、油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃,一方面降低了两者的营养价值,另一方面还会出现上火发炎等现象。

四、适合孕妇吃的油桃食谱

油桃吃多了是会上火的,所以不能多吃,特别是孕妇。油桃吃多了,容易让人生疮疖,尤其是内热偏盛的人吃油桃过多,这种现象更明显。喜欢吃油桃又怕上火的孕妇,可以吃桃果脯,吃桃果脯不会那么容易上火。

油桃沙拉

食谱原料:油桃6只,水750毫升,糖350克,丁香花蕾6粒,小豆蔻6克。

制作方法:

1、用糖,丁香花蕾,小豆蔻和水制成糖水,煮沸加盖,浸泡十分钟。

2、将油桃去皮,保留圆形,浸渍在热糖水中。

3、然后取出,切片,将核挖去。

4、装在汤盆内,浇上卤汁,把油桃包裹起来。

莲子油桃番茄汤

食谱原料:已经去芯的莲子150克、油桃2个、番茄沙司50克、清水1000克。

制作方法:

1、莲子提前用清水泡一夜。

2、油桃去核切块备用。莲子、番茄沙司,放入清水中煮沸。文火煲30分钟。

3、加入油桃煮沸后,转文火煲10分钟,就可以了。

月中真情 2023-04-30 01:18:52
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:县改市有什么区别

答:
答:县和县级市,级别没有变。但是县的工作重心是三农工作,而市的主要功能是发展工业、城市建设、关注职工生活等。县的用地指标限制得非常死,所有东西都是按人口,比如道路、教育用地、公共设施等等,规划得非常死,不能有突破。撤县建市后,其行政权力有所加强,特别是城市建设的自主权空间比较大,还可征收更多的城市建设费。
2

中国有哪三大坝 2019-12-04

3

安家大结局时间 2020-06-08

5

什么叫万象盆 2019-07-26

相关推荐

玛高兹在哪

玛高兹就住在剃刀岭东北方的海岸和枯水谷中间。按照地图上的坐标找。玛高兹是一位乐观面对生活的兽人,从他出现的地方就能看得出来。他在骷髅石山洞附近,监视着火刃氏族的行动。...
详情>
提问时间:2019-08-29

鞠躬尽瘁的意思死而后己的意思

鞠躬尽瘁的意思是指恭敬谨慎,竭尽心力。出自《先府君蓉峰处士阡表》。死而后己的意思是死了以后才罢手。形容为完成一种责任而奋斗终身。出自《论语·泰伯》。鞠躬尽瘁,死而后已出自诸葛...
详情>
提问时间:2020-05-26

铝是什么东西

铝(Aluminium)是一种金属元素,元素符号为Al,是一种银白色轻金属,有延展性。商品常制成棒状、片状、箔状、粉状、带状和丝状。在潮湿空气中能形成一层防止金属腐蚀的氧化膜...
详情>
提问时间:2021-09-10

夏天一般热多久

夏天一般从立夏要热到立秋节气到来,才会开始慢慢转凉,大概两个月左右。立秋表示暑去凉来,秋天开始之意,是一个反映季节的节气。中国古人将立秋分为三候:一候凉风至;二候白露生;三候...
详情>
提问时间:2021-08-21

高椅岭在哪里

高椅岭风景区位于湖南省郴州市苏仙区桥口镇与资兴市交界处,它与飞天山相隔,与永兴县便江接壤,距离著名的风景名胜区东江湖28公里。这里地势以山林为主,风景宜人,森林覆盖率达95%...
详情>
提问时间:2020-06-01

交通银行信用卡如何注销

需要确认信用卡没有欠款后,可以在信用卡卡片上找到专线电话400-800-9888并拨打。提出信用卡的注销申请,并填写注销申请表,填完注销申请表与银行签订注销协议,并拍照存档。...
详情>
提问时间:2020-06-24

专业技术人才包括哪些职业

专业技术人才指通过学习接受某方面技术知识,具备该专业技术能力的人员称为专业技术人员。其中较为突出的,熟悉相关技术,并具有自主创新能力的,称为专业技术人才。专业技术人员具体指工...
详情>
提问时间:2019-10-18

拼多多签到金过期怎么恢复

拼多多签到金过期是没办法恢复的。用户如果14天未登录拼多多App,签到金会在第14天的24点过期,只能重新签到。用户可通过每日签到、完成签到任务等方式获得签到金,累积到一定金...
详情>
提问时间:2020-12-10

duaal00怎么把王者荣耀装在sd卡

1.EMUI2.3平台操作方式点击“设置”,在“全部设置”界面的“应用程序”区域,点击“应用程序管理”,选择想移动的应用程序,然后点击“移至SD卡”。成功移到SD卡后,该选项...
详情>
提问时间:2020-07-20

蓝色石头叫什么

蓝宝石的矿物名称为刚玉,属刚玉族矿物。实际上自然界中的宝石级刚玉除红色的称红宝石外,其余各种颜色如蓝色、淡蓝色、绿色、黄色、灰色、无色等,均称为蓝宝石。蓝宝石的化学成分(AL...
详情>
提问时间:2019-04-11

中华蚱蜢吃什么?

蚱蜢爱吃庄稼,吃草,找点路边的野草给他吃就行,推荐那种单子叶植物的野草,和粮食的植株差不多。蚱蜢常吃食有臭味的树叶,如桉树的树叶,然后再呕吐到自己身上。有时候各种阔叶绿色植物...
详情>
提问时间:2019-10-10

天津有没有海边景区

有天津海滨浴场和东疆湾沙滩景区。天津海滨浴场位于滨海新区高沙岭海滩。占地面积近66.67公顷,围海面积18万平方米。赶海拾贝是天津海滨独具特色的景观和活动。东疆湾沙滩景区位于...
详情>
提问时间:2020-03-16

清明果米粉怎么配

清明果又名青团、"清明粑"(江西)、"清明馍馍","清明蒿子粑"等,是中国南部、中东部特色食品之一。清明果外皮绿色,多用艾草或鼠鞠草做成,较软,久置后变硬。馅分咸甜等种类,形...
详情>
提问时间:2019-09-17

马齿苋不能和什么一起吃

马齿苋不能和甲鱼、韭菜、寒性食材一起吃。马齿苋凉寒滑利,食用过多容易消化不良,而甲鱼属于高蛋白的凉性补品,食用时容易加重肠胃的负担,两者如果一起食用容易引起肠胃的消化不良,严...
详情>
提问时间:2020-08-10