排骨黑豆汤的做法
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月下听花 2024-05-16 18:05:25
步骤/方法
黑豆清洗干净,用清水浸泡四个小时,或放入冰箱浸泡一夜
排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨
砂锅中水煮至将滚时,放入排骨、黑豆,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味即可
特别提示
黑豆:不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。
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问:甘蔗要吐吗
答:
答:其实甘蔗渣一般对人体没什么危害,但是要是太瘦,腹部脂肪较少的情况下,会引起便秘,肠梗阻,或是阑尾炎等突发疾病,而且甘蔗渣也没什么营养,只是一些从粗纤维,少吃,会通便,多吃就会有反效果。所以,还是不要轻易吞掉甘蔗渣,尤其是小孩,一定要防止他们吞下甘蔗,这样对身体伤害是非常大的。在小孩吃甘蔗的时候,最好有家长陪护在身边。
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