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科学育儿经 09 | 儿童分床睡,老是睡不好,床垫可能是共犯

来源:搜狐网
时间:2023-03-10 16:20:00

「 上期,我们为父母们分享了床品在孩子们的睡眠中如何作妖: #儿童分床睡,老是睡不好,可能床品悄悄在作妖# 本期,我们沿着孩子们老睡不好的因素深究下去,直追外围床垫层。」

大多数时候,比起直接影响孩子们睡眠的儿童床品而言儿童床垫是父母们最易忽视的微环境因素之一近年来,随着父母们对儿童床垫认知加深,越来越多的父母开始重视儿童床垫的价值。想要孩子睡得香,其实是个系统工程,是在床品、被芯、枕头以及床垫共同作用下,调节人体和床的温度、湿度,形成微气候,与外界环境形成平衡的状态。

所以,儿童床垫必须引起我们的高度重视,因为它也是孩子睡眠的决定因素之一。

Q : 儿童分床睡,

老是睡不好,床垫可能是共犯

“床垫会有什么问题?我们小时候软硬都睡过。”

“影响孩子睡眠,可能就是个软硬问题,太软太硬都睡不好。”

“你想说儿童床垫影响睡眠,因为甲醛那些不安全因素么?”

“只要床品没安全问题,床垫我们一般性选一下就好了么?”

“选个da牌子的床垫,肯定睡得好”......

以上,是不是像极了部分的家长口吻呢?当然,很多家长越来越深刻地认知到:只有专业的儿童床垫才能带给孩子们好睡眠。如果随便对付买一张,最后成为拉垮孩子睡眠的最强老六!如果再加之床品也不适合,不是共犯是什么呢?

△ 想睡得香?没门!

1

共犯之一:

破坏 Bed climate 睡眠微气候

———

先来看一幅优秀的儿童床垫带来的睡眠微气候的循环效果,再试想一下,如果自家的儿童床垫透气性不佳,无法对被窝散发出来的热湿进行循环,会有什么样的后果?

△ 专业儿童床垫带来的睡眠微气候循环

湿气重 要么挡在被褥中,要么留在床垫内

孩子们睡眠中不断新陈代谢,排汗散热,约30%的热湿靠呼吸排出,另70%则通过皮肤以水汽蒸发和大量排汗的方式排出。而这些热量和汗液大部分被床单、被芯所吸收,一旦儿童床垫透气性差,吸散湿性能弱,要么将湿气挡在被褥中,要么留在床垫内。

温度高 造成被窝内温度过高

原理同上,热湿都散不出去,大量储存与被褥、被芯中,造成温度过高,难以入睡,而且温度过高加剧排汗,令被窝湿度更高。

后果很严重

如此,导致睡眠微环境中湿度过高,寝具内形成湿气,从而让孩子们产生闷热感,易惊醒,会出现睡眠浅、睡眠不足等一系列的睡眠问题。同样,睡不好,更直接影响孩子们免疫力,睡眠不足或睡眠质量差会增加如感冒、腹泻、心血管疾病等发生率。

哪些要警惕

相比之下,普通纯棉、涤棉、涤纶等不透气的面料最易出现上述问题,同样我们更不能忽视芯材的透气与吸散湿性能。举个栗子,我们俗称的硬棕板(椰棕床垫),灌满大量胶水,不透气、不易吸散湿,更含大量甲醛危害。当然,含麻的面料就很通透,如果加上十万根导管 S 排列的黄麻纤维,吸散湿、透气都满足了。这也是,目前推崇黄麻儿童床垫的原因之一。

2

共犯之二:

破坏 Bed Hygiene 睡眠卫生

———

仅考核儿童床品的抑菌、防螨是片面的,就等于我们只看到城内有将士镇守,却忽略了城外敌军驻扎并持续扩军。一旦集结齐备,分分钟攻下孩子们整座睡眠城池的核心区。所以,儿童床垫是“被窝”之外的另一道防线,怕就怕,防线本身就是漏洞百出。

不够防 屯兵数十万螨虫持续入侵被窝

螨虫(尘螨)是自然产生的,它们在温暖、潮湿的环境中具有惊人的繁殖力。湿度成为决定床垫中是否有高浓度尘螨的最关键的因素之一。如果我们的儿童床垫从面料到芯材,吸湿透气性差,而且还不具备防螨的性能,那么尘螨从床垫中吸收大量水分,大量繁殖造成高浓度的尘螨过敏源,将会给孩子们造成严重的伤害。

图片源自:海恩斯坦

抑菌性差 细菌军团一起冲向被窝

细菌的繁殖原理与床品篇是一样的,大量热湿造就了细菌们繁殖的温床。刚开始不明显,逐渐形成大量高密度、高浓度的各类细菌。比如普通不具备抑菌性的纯棉、涤棉、涤纶等材质的儿童床垫面料,价值不具备抑菌的芯材,基本就等睡眠躺平,让孩子们任细菌宰割。看看下面就懂了:

图片源自:海恩斯坦

哪有到点不困的孩子呀!很想睡觉的他们,温度、湿度、细菌、螨虫都在骚扰他们,换你你也睡不着!

* * * * * * * * * * * *

最后,我们想说,孩子们的睡眠很可能是被这些东西带偏了!所以,回去赶紧检查一下孩子们的儿童床垫,别让那些破坏睡眠微气候、破坏睡眠卫生的家伙把孩子健康成长给耽误了。

* 关于儿童床垫,

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| 下 期 预 告 |

后续我们会从育儿的角度出发,

《 科学育儿经 10 |

儿童分床睡,老是睡不好,睡梦中还藏了大BOSS 》

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1

问:b612是什么意思

答:
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2

洗虾用什么洗 2020-07-14

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