关于防溺水的知识

1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳。

2、不要独自在河边，山塘边玩耍。

3、不去非游泳区游泳。

4、不会游泳者，不要游到深水区。

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3、身体下沉时，可将手掌向下压。

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。