一天吃多少颗草莓合适
心若磐石 好评回答 心若磐石 2023-03-16 20:45:51
建议5颗即可。
根据《中国居民膳食指南》中建议，正常成人一天的水果摄入量大约为200-350克，按一颗草莓40-50克计算，一天吃5颗左右的草莓，再少量搭配其他的水果，差不多就能满足一天的水果摄入标准了，这样的进食数量是比较合适的。
心若磐石 2023-03-16 20:45:51
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问：海蓝宝怎么鉴别好坏
答：
答：海蓝宝鉴别好坏方法：1、天然的海蓝宝石，天然的海蓝宝石的珍品大多有棉花的裂痕。天然蓝宝石的珍品大多是浅蓝色的，越是透明的蓝宝石颜色越好。2、自然价格便宜，市场上销售的产品大多颜色不太好，自然价格便宜，所以与水晶一起销售的产品很多。3、正常杂质，天然的海蓝宝石的宝藏中夹着作为其正常杂质的小黑星。海蓝宝石大多是浅蓝色的，稍显绿色，颜色像度假胜地的浅海一样清澈可爱。4、含有铁，这个颜色的原因是含有铁。水蓝宝石和翡翠都属于绿柱石，具有坚固的硬度和明亮的光泽。
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