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给孕妇补钙吃什么好的啊?我现在不知道可以怎么食补的,给个建议吧。
孕妇补钙的话可以在医生的指导下,给开一些补钙的药品比较好,这样的话不开,效果很明显
孕妇补钙的话,你可以补充那个钙尔奇的碳酸钙,然后平时也可以多吃一些鸡蛋和豆腐啊,或者也可以出去外面晒太阳,也可以喝点孕妇奶粉
牛奶,虾皮,瘦肉,坚果类,这些含钙都挺高的,如果已经缺钙了,那么食补就不行了,要额外补充钙片了,保灵孕宝孕妇钙,这个钙就不错,我一直服用的这个钙,吸收很好,捏可以根据你的情况看看,我看你现在已经孕晚期,建议还是额外补充钙片,孕晚期宝宝发育更快