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我现在怀孕5个月,这几天感冒,总感觉头很重,鼻子很堵,改怎么办
你好,根据你的描述,你的情况是不是睡眠不足引起的。建议你规律生活起居,不要过度熬夜。如果睡眠不好,可以口服调节和营养神经的药物治疗,如七叶安神片,谷维素,维生素b1等。 建议:睡前喝杯热牛奶,晚餐不要吃得过饱,忌辛辣食物,忌烟酒浓茶咖啡,避免过度劳累和精神紧张,避免情绪激动。