aiLabel:

常吃榴莲有什么好处?

一帆风顺
好评回答

常吃榴莲有以下好处:

1.丰富的营养成分:榴莲含有丰富的维生素C、维生素B、蛋白质、钾、钙、镁、铁、锌等营养成分,能够增强身体免疫力,促进新陈代谢,有益于身体健康。

2.提高心情:榴莲含有丰富的色氨酸,能够刺激脑部分泌多巴胺,从而提高人的心情,缓解焦虑和压力。

3.促进消化:榴莲含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增加排便次数,有助于预防便秘,同时还能够促进胃肠道的消化吸收。

4.缓解疼痛:榴莲中含有丰富的镁元素,能够缓解疼痛,舒缓肌肉,有助于缓解痉挛和疼痛。

5.有助于睡眠:榴莲含有丰富的色氨酸和镁元素,能够促进身体放松,有助于改善睡眠质量,缓解失眠。

需要注意的是,榴莲虽然营养丰富,但是也含有较高的糖分和脂肪,过度食用容易导致肥胖和血糖升高,因此应适量食用。同时,榴莲也是一种高热量的水果,每100克榴莲约含有135卡路里的热量,不适合减肥人群食用。

一帆风顺 2024-04-03 16:25:45
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:北京有哪些区域

答:
答:1.东城区,41.84平方千米,100010,景山街道。2.西城区,50.7平方千米,100032,金融街街道。3.朝阳区,470.8平方千米,100020,朝外街道。4.丰台区,304平方千米,100071,丰台街道。5.石景山区,85.74平方千米,100043,鲁谷街道。6.海淀区,431平方千米,100089,海淀街道。7.顺义区,1021平方千米,101300,胜利街道。8.通州区,906平方千米,101100,潞源街道。9.大兴区,1036平方千米,102600,兴丰街道。10.房山区,2019平方千米,102488,拱辰街道。11.门头沟区,1451平方千米,102300,大峪街道。12.昌平区,1344平方千米,102200,城北街道。13.平谷区,948.24平方千米,101200,滨河街道。14.密云区,2229平方千米,101500,鼓楼街道。15.怀柔区,2123平方千米,101400,龙山街道。16.延庆区,1994平方千米,102100,儒林街道。

相关推荐

电脑u盘怎么使用

1、将U盘插入电脑的USB接口。2、等待电脑运行U盘,打开“我的电脑”可看到插入的U盘。3、找到需要存入U盘的文件。4、鼠标右键点击发送到U盘即可将文件传到U盘等等。5、或者...
详情>
提问时间:2020-07-19

msp是什么意思

随着外包市场的日益成熟,为了满足企业的需求,一个全新的业务方向被开发出来-MSP。MSP采用业界领先的系统管理技术,由经验丰富的系统管理专家通过WAN为企业提供24×7×36...
详情>
提问时间:2019-07-14

哪个国家一夫多妻制

阿联酋、乌干达、越南、马尔代夫、沙特、卡塔尔、塞内加尔、科威特、泰国等国家允许一夫多妻制。根据佛教、印度教、伊斯兰教的教义,这些教徒中的男性可以娶两名以上的妻子,但必须征得所...
详情>
提问时间:2020-01-09

朔州是哪个省

朔州是山西省。朔州位于中国山西省北部,桑干河上游,西北毗邻内蒙古自治区,南扼雁门关隘,地貌轮廓总体上是北、西、南三面环山,山势较高,中间是桑乾河域冲积平原,相对较低,属温带大...
详情>
提问时间:2020-10-30

荷花池属于成都哪个区

荷花池在成都金牛区。成都荷花池最出名的在于其大型综合批发市场,批发市场坐落在成都市的北大门,是一个多种经营形式,多种经营方式,多种经营品类,多种管理服务功能和多地区客商并存的...
详情>
提问时间:2020-07-15

怎样辨别豆腐变质

看其表面是否会易散,变渣状,再闻其味道有没泛酸味,如果有酸臭味的话就说明豆腐已经变质了;豆腐是一种不宜存放的食物,一般保持期为一天,当天的豆腐需在当天食用完,不然就会变味了。...
详情>
提问时间:2020-03-09

tcu故障是什么意思

tcu故障说明自动变速箱出问题了,建议去修理厂进行检测。​tcu即自动变速箱控制单元,常用于AMT、AT、DCT、CVT等自动变速器。实现自动变速控制,使驾驶更简单。tcu故...
详情>
提问时间:2020-07-09

苹果magsafe有什么用

MagSafe在保持了对Qi充电兼容的同时将充电效率提高到了15W,与此同时,还与iPhone的众多磁性配件互联交互。MagSafeDuo无线充电器,可为iPhone和App...
详情>
提问时间:2020-12-29

田七和三七有什么区别吗

田七和和三七是一种草药的两个名字,可能大家比较耳熟能详的是田七,但是三七才是它的“大名”,而“田七”更像是它的小名,叫法根据地区不同也有所不同,文山地区的人大多叫三七,其他地...
详情>
提问时间:2020-06-18

黄瓜与茼蒿能一起吃吗

黄瓜与茼蒿能一起吃的,茼蒿是一种十分有营养的食物,一般人都可食用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到...
详情>
提问时间:2019-09-21

半夏半微凉是什么意思

半夏半微凉意思是仲夏里稍微有些凉爽。半夏即仲夏,夏季的中段,“半夏半微凉”原意就是指夏季已过一半,略微露出初秋的些许凉意。...
详情>
提问时间:2019-08-19

木耳芹菜能一起吃吗

黑木耳是可以和芹菜一起吃的。1,黑木耳炒芹菜具有补肝肾、降血压之功效,适于阴阳两虚型高血压病患者食用。2,症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间...
详情>
提问时间:2019-05-24

海南赶海的地方在哪里

海南赶海的地方在礁石沙滩、后水湾、邻昌礁,头咀渡口、金沙滩等。居住在海边的人们,根据潮涨潮落的规律,赶在潮落的时机,到海岸的滩涂和礁石上打捞或采集海产品的过程,称为赶海。中国...
详情>
提问时间:2019-09-07

slw卡是什么意思

SIM卡是GSM系统的移动用户所持有的IC卡,称为用户识别卡。GSM系统通过SIM卡来识别GSM用户。同一张SIM卡可在不同的手机上使用。GSM手机只有插入SIM卡后,才能入...
详情>
提问时间:2020-07-22