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孕妈妈补钙怎么补什么好呢?
你好,怀孕以后尽量还是吃一些钙片比较好,平常的时候也要适当的喝一些牛奶孕妇奶粉,这样对宝宝的发育才比较好
很多食物含钙都很高,瘦肉、鱼、紫菜、海带、虾皮,黑芝麻、豆类及豆制品,不能单纯的补钙,最重要的是人体的吸收问题,平日多晒太阳,有助于身体中的维生素D合成,能促进钙吸收,吸收好的钙吃伊分子的盖意利片~无需添加VD就可以直接吸收了
怀孕期间补钙的话可以吃点迪巧的钙片或者钙尔奇的钙片都可以到平时多喝骨头汤吃点虾皮试试的。
孕妈妈补钙的话,可以选择迪巧儿钙片。这个可以补钙,容易吸收,这个是非常好的