20周孕妈妈补钙 孕妈妈什么时候补钙好？

你去医院检查了吗?医生有没有说你缺钙呀,我去检查的时候就说我缺钙,让我每天喝一斤牛奶,然后也开了钙片给我吃,你要去医生检查,不要盲目的补钙哦,有的时候你要是不缺钙,那要是补了,对宝宝就会不好的!

一般到了怀孕后期,小腿半夜总爱抽筋时就应补钙了,一般一天一片,吃到生,我当时就吃钙尔奇地,很多人向我推荐这个牌子的钙片

我当初198周也是缺钙很严重,做营养检测,缺钙、缺碘,买的钙尔奇,但是这种容易产生气体,就是肚子爱胀,后来吃的是一种水果咀嚼片,一天一粒,但是咨询了一下专家,说是牛奶的钙是最容易被人体吸收的,于是就一天吃两包牛奶,平常也吃虾皮,炖骨头汤、红肉什么的,后来就不吃钙片了,兼喝着孕妇奶粉,感觉腰疼就差了,28周左右的时候去检查就不缺钙了呵呵