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南京我现在20岁了还有没有办法让自己增高的办法呢？

南京我现在20岁了还有没有办法让自己增高的办法呢？

厚*** | 2017-06-30 16:35:08

全部答案（共1个回答）

你好，很高兴为你解答，能否长高首先是遗传因素，占70％，你的情况，建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。多做跳跃性练习例如蛙跳，原地纵跳等。另外还有单杠之类的运动都可以的，要注意营养，一般来说体格正常生长所需的能量，蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉，蛋，及豆类食物。

l*** | 2017-06-30 16:35:08 44 2 评论

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