准妈妈在工作时要注意什么呢？

注意适度休息。一般来说，怀孕最初 的3个月以及怀孕后期的3个月不宜长时 间站立。因为工作原因而不得不站立的情 况，应视站立时间长短做适度的休息。一 天当中准妈妈应以站立、坐、行三种方式 交换进行比较好，中午时间应尽可能卧位

休息。其他工作时间里也要间隔地休息一下。

穿一双舒适的鞋。鞋头要有足够空 间，不压迫脚趾、不改变脚型，脚趾可以 在鞋内自由移动，这样能减轻你的很大负 担。如果需要经常站...

注意适度休息。一般来说，怀孕最初 的3个月以及怀孕后期的3个月不宜长时 间站立。因为工作原因而不得不站立的情 况，应视站立时间长短做适度的休息。一 天当中准妈妈应以站立、坐、行三种方式 交换进行比较好，中午时间应尽可能卧位

休息。其他工作时间里也要间隔地休息一下。

穿一双舒适的鞋。鞋头要有足够空 间，不压迫脚趾、不改变脚型，脚趾可以 在鞋内自由移动，这样能减轻你的很大负 担。如果需要经常站立于水泥等硬地板 上，不妨在鞋内加上鞋垫，以保护双脚。

穿着弹性袜。每天下床前，先将双腿 抬高，再穿上合适的弹性袜，最晚于工作 前就要穿上。

多活动。避免穿高跟鞋、维持良好的 站姿；不要定点站，站立时宜多走动，必 要时做作下肢运动；养成每站1小时就坐 下休息5〜10分钟的习惯，都能有效改善血液回流不良。

及时检查。如果准妈妈曾早产过及有 流产迹象者，或发现自己有水肿、腰酸背 痛等症状时，应及时到医院检查，必要 时需调换岗位或暂时不上班，以保孕期 健康。