蟹籽云吞热量
蟹籽云吞每百克约200大卡热量。
主料
云吞皮半斤,瘦肉半斤,玉米1条
胡萝卜2两,葱适量,蟹子适量
调料
花生油适量,麻油适量,酱油适量
米酒适量,鱼露适量,胡椒粉适量
糖粉适量,粟粉适量,鸡粉适量,鸡蛋1只
盐适量
蟹子云吞的做法步骤
1、准备材料。
2、瘦肉剁碎,胡萝卜、玉米、葱切碎放盘中备用。
3、先放花生油、麻油、鸡蛋拌匀,再放入其它调料拌匀,最后放入蟹子拌匀,成肉馅料。
4、採云吞皮一张,放入适量馅料。
5、包成云吞形状。
6、包好之云吞摆放好合子中,加盖子,放入急冻冷藏。
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