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14岁立正跳远多远有天赋

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14岁立正跳远多远有天赋


        

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  • 2023-08-12 04:00:00

    根据国家学生体质健康标准,十四岁立定跳远240厘米为优秀(90分),250厘米为满分100分。篮筐高度为305厘米,要扣篮最少要有320厘米的摸高。你还差将近半米,不一定能扣得上。除了增加弹跳外,还要看你的身高能长多高,一般来说身高不到180厘米而能扣篮的人,非常少。要增加身高要保证睡眠,加强营养和锻炼,尤其是跳绳,对促进身高和弹跳都非常好。

    钱***

    2023-08-12 04:00:00

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