锌和铁都是可以很好地促进宝宝发育和成长的，宝宝缺锌缺铁都不好。爸爸妈妈都会比较紧张。食物补充是最好的解决方法。那么，婴儿缺锌和铁怎么补呢？宝宝缺铁的症状有哪些呢？接下来，我们来好好看看吧，了解一下学习一下这方面内容。
婴儿缺锌和铁怎么补
儿童缺锌和缺铁，选择适当的产品，缺锌可以多吃海带，海鱼，牡蛎之类的，还可以选择酵母锌产品去补充呀。缺铁，建议给宝宝补充血红素铁，当然动物红肉，肝脏和血液都是不错的。
宝宝缺铁的症状有哪些
婴儿缺铁的症状是皮肤不够红润，脸色口唇容易发白，不够活泼等。缺铁的婴儿表情严肃，很少微笑，甚至有些孩子还出现“异食癖”，特别爱吃一些奇怪的东西，如报纸、生大米和生面粉等。
缺铁对婴儿早期的智力发育会带来影响，尤其会影响小儿的注意力及短时记忆力。严重缺铁者会出现烦躁易怒、智商水平降低。
总体来说，宝宝缺锌缺铁，其实不难补充。只要多点耐心，用对方法就行了。其实宝宝缺铁，爸爸妈妈可以给宝宝多吃一些动物血液，例如猪血、鸡血、鸭血等，如果爸爸妈妈怕不卫生，可以给宝宝多吃一些豆腐，这些都是很不错的需要的宝宝可以尝试一下哦。空余之际，爸爸妈妈可以陪宝宝散散步。增强身体抵抗能力。同时也要培养爸爸不挑食的好习惯。
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