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热干面升糖指数高吗

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热干面升糖指数高吗


        

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  • 2023-08-24 13:00:01

    热干面是属于一种中度升糖指数类食物(GI值为55)

    如果血糖高的患者吃热干面的话,那么是有可能会造成因为热量油脂过度摄入,而造成血糖升高的。对于血糖偏高的患者建议日常生活中主食以粗粮为主,可以吃荞麦面条、全麦馒头、或者是杂粮饭。但是在吃主食的时候一定要注意控制一下量,建议每天总量不要超过250克。并且糖尿病患者还需要经常适当的进行运动锻炼。

    陈***

    2023-08-24 13:00:01

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