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忌清早起床就吃早餐(起床就吃早餐好不好)

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忌清早起床就吃早餐(起床就吃早餐好不好)


        

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  • 2023-12-21 16:00:00

    很多人早上起床就马上吃早餐,特别是那些习惯5、6点起床的人,起床就吃早餐,还认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收。但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃。专家指出,人在夜间的睡眠过程中,身体大部分器官都得到了休息,但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物,通常到凌晨才真正进入休息状态。如果早餐吃得过早,就会影响胃肠道的休息,长此以往将有损胃肠功能。

    y***

    2023-12-21 16:00:00

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