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怎么样炒蔬菜好吃(怎么样炒白菜好吃)

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怎么样炒蔬菜好吃(怎么样炒白菜好吃)


        

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  • 2023-12-28 14:00:30

    炒青菜具有

    降血压

    降血脂

    养心

    防中风

    防癌抗癌

    养肝等功能

    食材

    油菜一把

    步骤或流程

    1

    把菜叶一层层剥开,用水冲洗干净;把青菜切断

    2

    热锅冷油,加入菜籽油,要把油再熬一会,可以到油表面的泡沫全部消失;先加入菜梗炒半分钟左右

    3

    加入菜叶,不断翻炒到菜叶焉下去;看到菜里有水开始渗出,即可加盐调味,根据自己喜好,加一点白糖即可出锅

    大***

    2023-12-28 14:00:30

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