2kg实心球怎么扔到15米
这需要你认真练习,下面给你介绍一下实心球的扔法:
1、两手十指自然分开,把球放在两手掌,两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持稳定。
2、球应握稳,两臂肌肉放松,控制好力量有助于发挥力量。
3、面对投掷方向,两脚前后开立,身体重心落在右脚后面的脚上,两膝微屈。
4、双手放于头的后上方,利用双脚蹬地,收腹,将球用力由头前上方45度掷出。
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问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>
问:胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答:要保持愉快的心情,再找到病因后积极对症治疗,有空去看看医生吧, 胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多...详情>>