吃荸荠的注意事项
1、不宜多吃:荸荠是一种寒性食物,而且淀粉含量高,并不宜多吃,否则可能会刺激肠胃,引起腹泻等不适症状。
2、必须去皮:吃荸荠的时候,其黑色的外皮是一定要去除的,因为荸荠是一种水生蔬菜,其表皮上可能会含有多种有害物质或者是微生物,进入人体后会威胁到胃肠道的健康。
3、不宜冬季食用:冬季天气比较冷,荸荠又是寒性食物,这个时候食用荸荠容易刺激到肠胃,从而可能会因为含量而损伤自身阳气。
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