内五速的自行车大多为手动变速，在自行车的车把上有变速开关装置，也有在车把套上按装魂速装置开关的，变速时只要拧动变速开关就可以变速了，可以从一档至五档间随意的切换后车轴的变速装置。
内五速自行车如何变速
1、前齿轮有三个档，后齿轮车型不同分为七，八，九个档，前齿轮大后齿轮小，蹬越费劲，速度较快。
2、反之则容易速度较慢。爬坡或逆风时前齿轮调到1，后齿轮1-3，如果前齿轮调到3，后齿轮到4即可。路面平坦，前齿轮调整到2，后齿轮4-6，下坡时，可将前后齿轮数字调大。
内五速自行车如何变速
山地车变速器有3*6，3*7，3*8，3*9之分。大同小异。这里以 前3 X 后9 =一共27速为例.
在普通的路上骑行时，前齿盘(由左边的变速杆操作)固定在中间(或者最大齿盘※1)。只用后齿盘(由右边的变速杆操作)比较容易理解。最小的前齿盘则上坡时使用。后齿盘的齿轮比如何选择好呢?这要由踩蹬的旋转数来决定〔前齿盘(中轴)1分钟的旋转数〕。那么旋转数多少较适合呢?要根据脚力、技巧、心肺机能不同而各异。一般70~80rpm ，2较合适。
1、要加快速度时，开始时以较低的齿盘(后边的较大的齿盘)起跑，随着速度的加快换为高的挡次(后面的小齿盘)。
2、上坡时速度会降低，降低齿轮比来保持一定的踩蹬力度。
3、顺风时会加快速度，提升齿轮比来保持一定的踩蹬力度。
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