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核桃一天吃多少(核桃一天吃多少合适)

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核桃一天吃多少(核桃一天吃多少合适)


        

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  • 2023-12-27 03:00:15

    核桃吃多了不仅易上火,难消化,核桃中的脂肪含量大,虽然不饱和脂肪酸多,但是如果不能及时消化吸收,易在体内堆积,引发肥胖,所以每天应该适量的吃核桃,一般一天吃4-5个即可,上午下午都可以吃,晚上最好不要吃,可以每天食用,也可以每周吃2-3次。

    想***

    2023-12-27 03:00:15

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