成人学自由泳有必要一对一吗
游泳其实并不是必须要私教一对一才可以学习的,只是如果对游泳有要求的,想要在游泳上面有更高的成就的,如果有条件去学习游泳,那么也可以要求上游泳课的时候,选择一对一私教的教学模式去上课课。一对一私教课的学习游泳,应该是能够学习到更好,更精准的游泳技术
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答:刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...详情>>