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麦片和橙子一起可以喝得吗?

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麦片和橙子一起可以喝得吗?


        

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  • 2023-12-27 19:00:00

    1、橙子加纯牛奶冲燕麦片加水煮鸡蛋营养学主张餐前吃水果,有利于控制进食总量,避免过饱,从而控制体重。

    2、水果中许多营养素是水溶性的,如维生素C等,餐前食用更易于消化和吸收。

    3、早上吃早餐,最好先喝燕麦片,再吃橙子,橙子酸性打,空腹容易引起胃酸。

    邹***

    2023-12-27 19:00:00

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