先跑步好还是先游泳好
一：先游泳好。二：跑步后有时会出现肌肉酸痛、腿部抽筋的现象，若跑步后再去游泳则有可能会发生溺水等意外游泳时游泳者在水的浮力下，不需要消耗太多的能量，一般不会出现腿酸痛、抽筋的现象，因此，先游泳比较好。三：跑步时，肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内发生一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能，若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，刺激了神经系统，引起了疼痛。
一：先游泳好。
二：跑步后有时会出现肌肉酸痛、腿部抽筋的现象，若跑步后再去游泳则有可能会发生溺水等意外游泳时游泳者在水的浮力下，不需要消耗太多的能量，一般不会出现腿酸痛、抽筋的现象，因此，先游泳比较好。
三：跑步时，肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内发生一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能，若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，刺激了神经系统，引起了疼痛。
赵***
2023-08-11 14:00:01
问：跑步时用脚尖先着地好还是用脚跟好
答：如果是脚跟先着地，容易因为震荡而对大脑造成损伤。但用脚掌先着地，则既可以避免这种损伤，又能够保持一定的弹性，有利于行跑。详情>>
问：跑步好还是游泳好？
答：这样问，有些不恰当。跑步，有跑步的益处，而游泳有游泳的益处，不能不同种类的，之间相互比较，失了可比性。对于跑步，可以锻炼我们的下肢肌肉，以及心脏、肺部等器官功能...详情>>
问：夏天减肥啊，游泳好还是跑步好？
答：不适当的跑步会越来越胖，就是腿变得很粗大。详情>>
问：跑步是脚跟先着地好还是脚掌先着地好？
答：详情>>
问：先跑步再瑜伽好还是先瑜伽再跑步好？
问： 先做瑜伽还是先跑步？
问：怀孕长高后会缩回去吗
问：什么是生活？
答：生活就是生下来，活下去详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
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