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八百米需要跑四圈的操场大吗

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八百米需要跑四圈的操场大吗


        

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  • 2023-08-10 21:58:52

    不需要!跑两圈正规的赛道就可以。因为田径赛道400米是一圈,两圈正好八百米。假如跑步纯粹是为锻炼身体而定的,那就没必要非要到田径场上,比如在公园,河边儿,树林里等等,也可以在体育馆进行锻炼,同样可以达到效果,最重要的是持之以恒,不能半途而废。

    心***

    2023-08-10 21:58:52

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