莲籽坚信大家都听过及其吃过，莲籽不仅十分美味并且也有十分高的服用使用价值，莲籽有多种多样作法，我们既能够选用莲籽来熬汤也可能制成甜品，可是我们吃莲籽的情况下全是将莲籽的心丢掉，由于莲子心十分的苦，可是实际上我们那样的作法不是对的，由于莲子心的使用价值也是很高的。
那麼莲子心的作用与功效究竟是什么呢，我们仅有了解了莲子心的作用与功效后，我们才可以明白在日常生活里边好好地运用莲子心来为我们的健康医疗。
莲子心，异名薏(《尔雅》)，苦薏(《本草图经》)，莲薏(《纲目》)，莲心(《本草再新》)。为睡莲科绿色植物莲的完善種子的翠绿色胎芽。主产区湖南省、湖北省、江西省、福建省、江苏省、浙江省等地。茯苓功效苦，寒。净心，去热，活血，涩精。治闹心，口干，呕血，频繁遗精，平静五脏之气。
肠镜《食性本草》："生取为末，以米饮调下三钱，疗血渴疾、生完孩子渴疾。"
肿瘤《日华子本草》："止霍乱。"
胃镜《大明一练志》："净心去热。"
脱毛《医林纂要》："泻心，坚肾。"
腰部《本革再新》："清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。解暑除烦，生津解渴，治目肿胀。"
膨体《随息居饮食谱》："敛液抑汗，靖热宁心安神，活血锁精。"
持续使用方法与使用量改变口服：煎汤，0.5～1钱；或入药粉。
用莲心12克，每日代茶饮用，能够降血脂、清热解毒、安神助眠、清脑。
1、莲子心茶不适合长期性食用，不然会对偏虚寒体质的人导致不好的影响。平时大便干硬及其腹部撑胀的人，都不适合食用莲子心茶。
2、莲子心茶尽管具备减轻烦躁失眠的作用，但只适用轻度失眠。失眠的症状比较比较严重的人，還是要立即就诊，遵循医生叮嘱慢慢改进病症。
上文我们详细介绍了在吃莲籽的情况下我们都忽视了含有苦涩味的莲子心，实际上莲子心的作用和功效也是比较突出的，莲子心有很好的清心火的效应，除此之外莲子心有解暑及其生津止渴等益处，上文详解了莲子心的作用和功效及其忌讳。