在调整速滑鞋刀架的时候，主要将鞋子翻起来后，将上面的两边的螺丝拧下来后，将后面的档手推掉后自由移动刀架位置，当刀架偏外能增加其稳定性，而偏内是适合新手练习，同时在平时可通过调整架子以防止出现拐脚的现象。速滑调刀架的方法通常来说在用速滑鞋滑行的时候，若是刀架不对称时，先将上面的小螺丝拧下来，再将刀架上的一个挡手推开后就能自由的更换其位置，而尽量的让鞋子处在中间的位置处，同时也不要随意的更换轮子，以免影响滑行的习惯。若是设置的架子偏内的话，这样会导致速滑鞋的着地点接近于人体的重心位置，这种就比较适合新手练习，而两边的位置是是可以根据自己的习惯进行调节，当架子偏外轮子的着地点就会离重心远些，这样能增加稳定性。通常在滑行很疲惫的时候可通过调整架子以得到很好的缓解，若是大腿很酸的话就说明轮子偏外了，这时候就将刀架向内移动，同时在正常滑行的时候能保持平行的状态最佳，此外也能防止出现拐脚的现象。
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答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕，在日常生活中应该怎么预防，请大家不要把大段文字贴...
答：1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...详情>>
