短期内提高跳绳次数方法
多跳吧。一定要有节奏。 我不是学生,跳绳纯粹是为了减肥。 三十几岁胖胖的身躯一分钟最快可以跳两百多下,可以连续五分钟跳850下左右。我一个老人家做的到,你年轻人肯定可以。最主要是找到适合自己的跳绳长度,幅度,跳绳频率。 每天跳3000-5000下吧。172一分钟满分还是挺容易。
答:详情>>
问:ABO溶血病治愈后会复发吗?儿子出生时诊断为ABO溶血病和G6PD酶部分缺乏,我...
答:1.ABO溶血病治愈后会复发吗? 不会 2.生活中有什么要注意的 别吃蚕豆详情>>
问:为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答:当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>