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为什么晚上不能喝红豆薏米水(晚上不能喝红豆薏米水吗)

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为什么晚上不能喝红豆薏米水(晚上不能喝红豆薏米水吗)


        

    

    

    	

            
						
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		    	2023-12-27 19:00:19
				
    
		                
    红豆薏米水主要是由红豆和薏米制成的，其中的营养比较丰富，适量喝具有一定养血、美白、清热排毒等作用，对于正常人体来说，晚上也是可以适量喝的。
    但要注意不能过量，首先红豆薏米水具有利水性，晚上上厕所比较频繁，这样很容易影响睡眠；其次红豆薏米水中的膳食纤维素等含量比较高，过量喝容易加重肠胃负担，加上晚上肠胃代谢比较慢，容易导致腹痛、腹泻等不适症状发生，因此晚上不建议过量喝红豆薏米水。
    
		                
		            
    
		            
    
						
    
		                    
    
		                    		
    汨***
    
				                
    2023-12-27 19:00:19
    
		                
    
		                
    
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