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如何改掉跳绳打点

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如何改掉跳绳打点


        

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  • 2023-08-11 17:00:00

    改变跳绳的习惯,首先是动作要慢,如果太快的话,自然就会变回习惯的状态!先慢慢的跳,慢慢的加速,一直到你的最快速度的时候,一旦发现自己在最快的时候又变成小跳了,就停下来,降低速度继续,这样大概5天就可以彻底改变小跳的习惯了!

    孔***

    2023-08-11 17:00:00

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