1.室内放盆水 2.加湿器 3.养花 4.睡前擦地(由于是地板,不能泼水) 5.睡前多喝水 睡觉时关紧门窗,把以上的湿气锁在房里.要还不行,那就好好的泡个澡.那样肯定行了.
买个加湿器吧,
呵呵 可能是你上火的缘故吧 多吃点下火的事物 强烈推荐清炒苦瓜 苦一点没关系 吃苦瓜的感觉应该是很不错的 你细细的品尝会发现 入口的时候是苦 在咀嚼的过程中就用一种甜味 我常发现喉咙干燥 吃点苦瓜就好了的啊 希望你能够早点康复
人体最适宜的睡眠的气温是20－24度、湿度是35－55％。
你是用的方法都很好、还可以将若干个废弃的矿泉水瓶、剪掉上半部、将下半部塞入暖气夹缝中、晚上临睡前往里加上水、另外还可以在临睡前、将家中所有毛巾沾湿挂起来、这些方法都可以给房间加湿。
另外你是否张口睡觉、势必造成晨起口干舌燥嗓子疼。
以上几个方法继续轮流使用
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