听什么歌曲容易入睡
晚上睡觉的时候听什么歌曲容易入睡?
那种调子很优美的,然后百听不腻的轻音乐,然后单曲循环。
抒情的歌比较好,但是最好调好时间,不能听超过1小时最好,这样会影响睡眠质量的
答:美国纽约市一家医院的睡眠实验室主任凯瑟琳·阿尔伯特医学博士发现了尽快入睡的8 种方法。 一、睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡...详情>>
答:那说不定,每个人的想法是不太一样的,不能一概而论,但我忠告女性朋友,男人是个怪(其实这是人的共性,只是男人比女人更明显罢了),越是得不到就越想得到,费尽千辛万苦...详情>>