我早上9点半上班晚上9点下班中间下午2点到5点是休息时间我? 爱问知识人

中间下午2点到5点是休息时间。我想问下这种时间段要怎么安排去运动的

我早上9点半上班。晚上9点下班。中间下午2点到5点是休息时间。我想问下这种时间段要怎么安排去运动的我早上9点半上班。晚上9点下班。中间下午2点到5点是休息时间。我想问下这种时间段要怎么安排去运动的时间。

h***

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下午3点到5点是最佳的运动时间，可以午睡一会，再花1到2小时锻炼即可，这样算是比较合理的，至于你所喜爱的项目就要具体计划了。
 可以找个附近的健身房，跑完可以洗澡再回去上班，精神也会很饱满。 
 除了室外就是室内了，反正现在也是夏天了，可以去游泳也行，或许也可以买台跑步机，在家里跑，又不受时间的限制了。

唯***

2018-03-02 15:37:13

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