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芝麻是碾碎吃好还是整粒吃好呢?

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芝麻是碾碎吃好还是整粒吃好呢?

芝麻是碾碎吃好还是整粒吃好呢?

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    2018-04-14 04:27:54
  • 吃整粒的芝麻对于营养的吸收来说并不是最好的,因为芝麻的外面有一层稍硬的膜,只有把它碾碎,其中的营养素才能被吸收

    G***

    2018-04-14 04:27:54

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