《黄帝内经》曰：“夫精也，身之本也”。意思是说，精为生命之根本。中医历来认为 房事不节，纵欲耗精是养生防衰之大忌。 有人统计中国历代152个皇帝，平均寿命为42。3岁。皇帝终日山珍海味，美味佳肴， 生活条件非常优越，为什么却短寿？为什么寿命低于普通百姓？其中一个重要原因，就是 古代这些皇帝妻妾成群，房事不节，纵欲耗精，损伤人体正气，致使百病丛生，早日夭 折。
从医学养生保健的观点来看，一个人如果长期沉醉于频繁的性生活中，会引起内分泌 失调，免疫功能减退，代谢紊乱，从而引发多种疾病。 中国历代著名的中医都很重视惜精养肾，不沉湎于酒色，不放纵情欲，不耗损肾精， 从而保护人体肾气和正气，而得以长寿。如医学家孙思邈活到101岁。
有人对《中国古代 医学名人志》上的医学名人的寿命进行统计，平均寿命为80。2岁，进一步说明了肾藏精 与人的寿命之间的关系。 在中国历代帝王中，乾隆皇帝是中国历代帝王中最长寿者，活了 89岁。乾隆的养生 经验中就有“食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。
”这个“色勿迷”是乾隆皇帝长寿的一 个重要因素。四川省有个名老中医叫罗明山，享年116岁。当谈到他的长寿经验时，他 说：“肾精人之宝，不可轻放跑，惜精即惜命，精固人难老。”所以，藏精固肾是防治肾 虚和延年益寿，强壮身体的一大法宝，人人应当重视，应当效法。
答：“肾主封藏，受五脏六腑之精而藏之”，是说肾脏接受五脏 六腑精华物质的滋养，并将这些精华封藏于肾脏之中，不使流 失。我们可以把肾脏理解为一个“银行”，它吸收了人体...详情>>
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